拉弧圈球的发力训练，首先在引拍到挥拍阶段要先放松。引拍时，先把身体重量压向右脚，感受压力之后，运用杠杆原理，先以右脚当支撑把重量顶回去(反作用力原理)，使重心往左移动，再利用重心往左的势能来带动转腰、带动身体，手臂放松不必刻意收缩，拍型保持不变，用身体控制方向和弧度，爆发力自然就出来了。因为拉球站姿[详细内容]
日期: 2017/3/25
达克达无不克大家最渴望知道的应该是如何练好正手拉球吧.我想,在此大约整理了几个简单的原则,分享给大家,希望对大家有所帮助.1.快收前臂2.摩擦旋转的掌握3.发力方向的掌握4.上肢的放松5.还原与引拍6.引拍高低7.用右脚找球8.用左脚打球用左脚还原9.练习方法10.用腰引拍1.快收前臂:我在接受像这[详细内容]
日期: 2017/3/24
乒乓球兴趣部落点击上方“乒乓球兴趣部落”可以订阅！长按 当这些都做到以后呢，可以进行第二步的加摩擦的近台快撕的练习。这一步是在基础动作得以了解和巩固的基础上，从击打转变为击中带摩擦的一个过程，也就是让学习者充分认识什么是摩擦，如何使用摩擦的一个过程。 虽然此时的动作要领和动作结构较击打时有一[详细内容]
日期: 2017/3/24
有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练：我是右手横握两面反胶，一直接不好正手位不转短球，借不上力，尤其是对方反手发的短的不太转的侧下旋，总是经常被动挨打。本集要点补充横板正手位短球对于业余选手来说，接起来确实难度大，甭说业余了，专业选手接起来都一样。为什么发明拧拉呀，就是横板那[详细内容]
日期: 2017/3/22
坊间有这样一则诡异的视频：一个英国人带着一个美国翻译，用蹩脚的中文采访一个说东北话的日本妹子，然后说中文的美国翻译，被日本妹子的东北话整懵了。↓↓↓围观下这段视频，这到底是什么 ↓↓↓福原爱（年11月1日—），日本乒乓球运动员，与中国乒坛有着亲密的关系，能讲一口正宗的东北话，在日本和中国都拥有相当的[详细内容]
日期: 2017/3/22
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练：发奔球的时候弧线太高，而且容易出台该怎样改正。马凯旋教练解答我照本宣科，说几个要点：1.引拍要充分。你做功距离短，就不太容易把这球发快发长。低抛发球的话，还得先摆手，就是先摆动你的持拍手，后抛球，这个节奏你要拿捏好。引拍的时[详细内容]
日期: 2017/3/22
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练＋快带弧圈球的基本要领有哪些？如果说足球爱好者的目标是“我的护球像亨利”，那么国球汇君的目标就是“我的快带像大力”。为什么这么说呢？且往下看~马凯旋教练解答快带有正手快带和反手快带，我们就以正手快带为例：首先，站位。应该是近台[详细内容]
日期: 2017/3/17
01 铁打的福原爱，流水的大魔王 Hello，各位！好久不见了，最近是不是很少看到在下发的文章，现在容在下解释一下，首先进入8月份后，众所周知，里约奥运如火如荼的开始了，随着中国健儿在奥运赛场上奋力拼搏，我也进入了夜猫子+死宅模式，整天盯着电视手机电脑，实在是累成狗所以也无心发文，之[详细内容]
日期: 2017/3/17
红双喜邀您共赏1引拍持拍手在触球前要放松，使手腕有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深、太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样摩擦球就不能充分。引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要靠得很紧，使整个发球动作舒展些，以便充分发力摩擦球。2击球位置击球位置也是有讲究的[详细内容]
日期: 2017/3/16
北京时间8月11日9时，里约奥运会女子乒乓球单打决赛，丁宁4-3击败李晓霞夺冠，为中国代表团拿下里约奥运会第10金!我们要恭喜丁宁更要恭喜李晓霞因为她是我们辽宁鞍山姑娘李晓霞、郭跃、福原爱都是年生人，都是年少成名。李晓霞在三人中起步最晚，但成就最高。在上届奥运会夺得单打金牌后，又在世锦赛封后，实现了[详细内容]
日期: 2017/3/15
我出生的那天，黑龙镇死了两个人，一个是李香枝，一个叫艾学锋，他19岁，住在我家后院，他是被人活活打死的。 几天后，小镇又发生了一件事———有个女人搬走了。她叫宫莉。 我讲艾学锋。 艾学锋顶替他爸在电业所上班，挨家挨户收电费。 他乒乓球打得好。巧的是，他连续三年在全镇的乒乓球比赛中，排[详细内容]
日期: 2017/3/15
乒乓球起源乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。年，几位驻守印度的英国海 官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空[详细内容]
日期: 2017/3/14
福原爱——中国乒乓球队团宠，这个说法由来已久。一个日本队长成为了中国队团宠，为什么？ 不久前，福原爱在训练场馆遇到中国乒乓球队，见到好友刘诗雯后，福原爱用一个“白鹤亮翅”打了招呼，而一旁的孔令辉教练连忙拿了包吃的给了福原爱。 孔令辉逗小爱这可不是第一次，在一次日本队对阵蒙古队的比赛中，[详细内容]
日期: 2017/3/14
这里是一支竞技球队这里有一群有着一样目标的运动员这里是一个所有肩膀上印着商乒标志的运动员的家商院乒乓球队年亚 ，年冠 ，商院乒乓球队是商院的一支体育强队。商院乒乓球队自建队以来,连获佳绩,虽然有过低谷但是从未想过放弃，想过的只有如何在侧旋扣杀弧旋间攻破对手,在下旋快球中打击对手,在攻球削球中击溃对手[详细内容]
日期: 2017/3/14
现代万圣节作为西方重要的传统节日源于古凯尔特人的万圣节流传至今几乎已经没有了任何宗教或迷信成分演变成可以随意捣蛋恣意妄为装扮的全民狂欢日！HALLOWEENONTHEWAY?NO.1万圣节的由来?相传年前，凯尔特人相信10月31日为新年伊始，故人的亡 会在这一天回到故居地在活人身上找寻生灵，借此再生[详细内容]
日期: 2017/3/12
儿童节到了感觉自己又小了一岁越来越年轻了呢……大龄儿童这么凑热闹是不是不太好呢……no！no！no!只要有一颗童心儿童节是我们每个人的！对大龄儿童来说，六一的正确打开方式可以是这样的：大龄儿童过节第一式：扮扮扮外貌给人的第一印象灰常重要。下班后，记得整身童装穿起，比如背带裤+阿拉蕾的帽子，拍照的时候[详细内容]
日期: 2017/3/9
丁宁微博晒出和 、韩寒等明星合影，奥运冠 秒变迷妹。（来源：新浪体育）关于吾动网吾动网是一个集约教练、交球友、学技术、看资讯为一体的专业运动互动平台。吾动网专注于乒乓球运动，首创通过手机平台选择并预约专业乒乓球教练的新模式，在乒乓球爱好者、社会乒乓团体与优质教练资源之间架设桥梁，建立标准、专业、健康[详细内容]
日期: 2017/3/9
3月2日，吉隆坡世乒赛女团小组赛最后一场比赛中，中国女队3：0战胜中华台北，以小组第一晋级。比赛之余，马来西亚当地媒体“八卦”追问丁宁的“个人问题”，让丁宁哭笑不得。今天对阵中华台北队的比赛中，中国女乒3-0横扫中华台北，获得五连胜。这样的成绩对于在本届世乒赛上势如破竹的中国女队来说，已经不算什么。[详细内容]
日期: 2017/3/8
丁宁萌照六一快乐，乒坛大咖萌照来袭！这站姿…这头昂的！迷之自信！爱我，你怕了吗？！张继科萌照有颜值就是怎么穿都帅！只是…科科，你头顶上这帽子是…？恩，一定是引领时尚！福原爱萌照wuli爱酱真是从小萌到大呢！许昕萌照许昕！有话好好说，你先把衣服穿起来！马龙萌照中国队长稳重范儿！方博萌照没想到我们网红博[详细内容]
日期: 2017/3/6
动员令各位老师，各位朋友们大家好！新学期又开始了，我们又回到了课堂，回到孩子们中间。在别人看来，我们可能是平凡的，也或许是平庸的，但在学生眼里，我们或许是高大的，又或许是神圣的。总有一种情怀让你我坚守到老，总有一种感动让我们不能忘怀。在陪伴学生成长的路上，我们也在成长。人常说，凡事预则立，不用则废。[详细内容]
日期: 2017/3/6
