「坚持运动、均衡饮食、充足睡眠」，这是保持健康的重要法则。每个人都知道，却很少有人能够做到。我们能够想到的未来，往往是几年之后，你曾想过自己人生最后的10年会怎么过吗？加拿大心脏及中风基金会（TheHeartandStrokeFoundation）用一分钟的短片告诉你答案。▼这部短片用分割画面的方式展现了两种不同的生活。左侧是保持健康生活的人最后十年的模样；右侧是不注重保养的人最后十年的模样。也许大家还想，人生苦短，我把时间放到工作上，跑多几个客户，接多几个单......不是更好吗？其实，运动除了保持健康，还能有助事业发展。人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。●多巴胺是种正向的情绪物质，运动完的人心情都会很愉快。●血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果高，适应能力变强。●正肾上腺素和注意力有直接的关系，它使人的专注力增强，提高办事效率。为此，“辉山杯——寻找身边的冠军”大型体育公益系列活动在7月9日正式启动。旨在通过欧洲杯与奥运会的相继开赛之际，让年成为了体育大年，眼下人们对体育的热情空前高涨，为了满足人们想运动的需求，由辉山乳业、沈阳市体育局和沈阳市教育局联合举办的“辉山杯——寻找身边的冠军”大型公益体育系列活动应运而生。
7月9日，活动启动仪式在沈阳隆重召开，辉山乳业相关负责人、沈阳市体育局、教育局相关负责人及各参赛代表集聚一堂，共同见证这一全民体育盛事的正式启动。
历时五个月辉山邀请全民来比赛据悉，本次“辉山杯——寻找身边的冠军”系列活动共设有全民羽毛球赛、乒乓球赛、青少年篮球赛、足球赛以及小学生漫画赛5个项目。活动覆盖少年、中青年及老年各个年龄段的人群，覆盖社会体育场馆40个，重点校园所，累计辐射36万人次。现阶段活动覆盖沈阳市，未来“辉山杯——寻找身边的冠军”系列活动还将陆续在山东、河南两省举办。
主办方辉山介绍，整个活动将持续五个月，共分为两个阶段。第一阶段从7月持续到9月，将同时举行羽毛球赛和乒乓球赛，比赛将在40个大型球馆面向社会招募参赛队伍，各设置男单、女单、男双、女双、混双五个项目，喜爱羽毛球和乒乓球的市民均可报名。第二阶段从9月持续到11月，举办足球赛、篮球赛和漫画赛三个活动，此阶段活动预计覆盖60所中小学校和30万名中小学生。
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