乒乓球提高班谜之板书书各位小伙伴们大家好！今天小编不偷懒，推文略多，大家仔细看哈！下面为大家安利一下我们乒乓球提高班的谜之板书，第一次上乒乓球课遇到板书这玩意儿，特地和大家分享一下。首先给大家介绍一下板书的作者——吴伟强老师。吴伟强老师吴伟强老师，是我们乒乓球提高班以及校队的带班老师。辽宁省队退役队员，国家二级运动员，同时是我们湛江乒坛的“八大金刚”之一。多次带领我校乒乓球队在省级比赛取得佳绩。接下来，为大家解释一下这谜之板书。其实这也不算是谜一般的东西，这是吴老师给我们分享的些乒乓球的训练方法：如图，大家可以看到乒乓球的基本技术主要分为正手和反手两大板块，其中两大板块又分为打、拉、发球、防球、搓球五个小板块，而五个小板块之下，则是更为基本的单项技术，这正是我们乒乓球的基本功技术。那怎么去训练呢？吴老师为我们讲述了三种方案：一、一项一项得去练单项技术。这样的好处就是可以把基本功打得非常扎实，这样我们往上的上升空间机会更大。但是训练的周期长，基本上要4-6年才可以达到竞赛的水平。二、分为上旋球和下旋球两大板块去练。现在乒乓球的两种主要的旋转就是上旋和下旋。把对付上旋球和下旋球的技术都练会了，就可以达到一定的竞赛水平了。然而这种方案的训练周期也需要2-4年。三、组合练习，即选择五个小版块中的一项单项技术组合练习，比如打只学快打、拉只学拉加转弧圈、防只学减力防、发球只学下旋发球、搓球只学慢搓，五项单项技术组合来练可以很快地达到一定的竞赛水平，同时通过竞赛，也可以再进一步拓展自己的技术体系。比如拉加转弧圈不行，再去学拉前冲弧圈。这样可以在一年内，快速达到竞赛水平。接下来是板书的下半部分。板书下半部分画的是乒乓球的一个运行轨迹已经击球时机的示意图。乒乓球从落到己方球台弹起到下落，共分为五个时期：上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期。在不同的时机击球，则会有着不同的效果。本次的谜之板书就讲到这里，我们下期再会北京治白癜风什么医院好昆明好的白癜风医院
