乒乓指导这就是横拍反手系统训练步骤

▲点击   您   当这些都做到以后呢,可以进行第二步的加摩擦的近台快撕的练习。这一步是在基础动作得以了解和巩固的基础上,从击打转变为击中带摩擦的一个过程,也就是让学习者充分认识什么是摩擦,如何使用摩擦的一个过程。

  虽然此时的动作要领和动作结构较击打时有一些变化,但是都是从拨打的技术衍生而来的,所以不用担心会破坏击打的感觉和能力。

  在基本掌握了以上这些技术要领和技术能力以后,就可以练习反手的中台上旋拉以及下旋拉了。这个阶段就是将反手撕再进一步的发展,使其旋转更强、力量更大。从而从真正意义上进入到反手最高阶段的练习过程。

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