在同一板击球中,旋转和速度是一个矛盾统一体
4、高重心:重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来,千万不要蹲下去,造成坐着拉球,使球只往上走,而缺少向前的动力
通过对各乒乓球比赛过程的分析,我们发现由击球力量造成的球速状态成为制胜的重要因素尤其是正手进攻的杀伤力,往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素
3、肘部做外侧半圆形运动:抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误拉球时,肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动,有利于击球中的发力,使力量更集中
2、拉手适当放开:打小球时,由于球速较快,一般不提倡较大的拉手,认为把前臂和上臂的角度打开即可而今天,只做到这样是不够的,要把肩关节适当打开,以增加拉球的动作幅度同时,手尽可能乒乓球球台抬高,为向前发力创造条件,使球产生较大的向前冲力
通过对某届全运会乒乓球赛事中王励勤和孔令辉的比赛情况对比,我们看到王励勤正手连续拉球平均1.4板可以决出胜负,而孔令辉要用1.6板才行主动拉板数增加之后,自己失误和对手反攻的概率也随之增加,使主动性的威胁下降了所以进一步提高乒乓球球员进攻技术的质量,将是今后一段时期内各级乒乓球训练最为关键的环节本文就正手拉球质量的几点技术上的注意事项加以介绍,供广大球友参考
1、摩擦球不宜过薄:旋转能够提高拉球的准确性,但会影响球向前的平动速度为防止摩擦过薄,击球部位不要太靠上,可以中部为主,板形竖直,前倾不要过大,同时避免接触球的侧面太多这样会使摩擦厚一些
5、腰部收紧:腰部儿童乒乓球桌是完成上、下肢动作传递的枢纽合理的腰部动作会使动作协调,发力集中在拉球的全过程中,腰部要绷住,在垂直轴上的转动不宜过大,以防分散向前的用力为更好发挥腰部的功能,在拉球过程中要收腹、含胸
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