乒乓球
是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。“乒乓球”一名起源于年，因其打击时发出“pingpang”的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称。乒乓球教师：胡颖佳胡颖佳乒乓球国家一级运动员，国家一级乒乓球裁判员，自幼打乒乓球至今19年，本科学历毕业于上海交通大学，在职研究生在读，曾代表上海交通大学获得全国大学生运动会第一名，年荣获长沙市第八届运动会单打、双打、团体三项冠军；年代表长沙市教育局参加湖南省市州教职工乒乓球团体赛荣获第一名；年湖南省教育厅、省纪教育工委直属单位教职工乒乓球团体赛荣获第一名。年至年在湖南师大附中担任乒乓球教练。课程设置乒乓球启蒙班学制一年乒乓球初级班学制一年乒乓球启蒙班教学课程安排教学目的：掌握乒乓球运动的基本技术，提高学生对乒乓球运动的兴趣，促进其身心健康，使学得到均衡发展。使学生了解乒乓球运动的基本知识，学会乒乓球的比赛方法，体验乒乓球运动的乐趣，使之形成终身体育的思想。通过教学和训练，全面提高学生的身体素质，达到身心健康的目的。教学内容：一、乒乓球简介1、乒乓球的历史和发展2、如何选择适合自己的球拍和胶皮二、乒乓球基础知识1、乒乓球拍基本握法2、基本站位三、乒乓球练习实践1.学习基本站位、准备姿势、握拍法2.熟悉球性---托球、对墙击球3.学习推挡球技术——平挡球4.学习推挡球技术——快推球5.学习推挡球技术——加力推挡6.学习推挡球技术——减力挡7.学习正、反手发奔球8.学习基本步法——单步9.学习攻球技术——正手攻球10.学习基本步法——并步11.学习攻球技术——反手攻球12．学习基本步法——跨步13．移动与推挡球结合练习乒乓球初级班教学课程安排教学目的：系统掌握乒乓球运动的基本技术和战术，培养在比赛中合理运用基本技、战术的能力，形成良好的运动习惯，提高学生对乒乓球运动的兴趣，通过各种形式的比赛提高学生的竞争性，并鼓励学生结合自身特点，形成自己的打球风格，具有个性特点。通过乒乓球课的学习，培养学生勇敢顽强、机智果断的意志品质，以及与他人合作形成良好人际关系的能力，同时提高适应不同环境的能力。教学内容：一、乒乓球练习实践1、乒乓球竞赛规则、编排和裁判法简介2.复习单步、并步、跨步移动、发球技术、推挡球和攻球3.学习移动技术——跳步4.学习左推右攻技术5.学习发下旋球6.学习搓球——慢搓与快搓7．发球抢攻战术8.学习移动技术---交叉步9．学习搓球——搓转球与不转球10.学习移动技术---侧身步11.学习搓球——搓长球与搓短球12.结合移动左推右攻练习13.学习正手弧圈球技术14.双打技术介绍二、实战比赛1、攻球比赛2、旋转球比赛3、所有技术结合比赛4、双打比赛
