大家好呀！
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为了向各位乒乓球爱好者普及乒乓球的科学打法，今天开始广大乒协将结合乒乓球教学视频《打好乒乓球新编》系列为你带来实用的乒乓球知识！
我们开始吧！
首先，大家为什么打乒乓球呢？
这个boy说：
不过，对我们大学生来说......
是的！
虽然我们可能没受过专业训练，但我们可以通过各种途径学习乒乓球，提高乒乓球技术，享受它带来的乐趣！
废话少说，我们开始进入乒乓球的课堂吧！
让我们一起
握拍法
乒乓球拍分为直拍和横拍两种
直拍的握拍方法
横拍的握拍方法
正手徒手练习
掌握了球拍的握法
就可以进行正手徒手练习
没事，小编给大家搜来了标准图示
呐
动作要领：左脚稍稍靠前，左脚和右脚站开的距离比肩略宽，身体面向球台，用腰带动前臂向前挥动，击球的同时转腰，腰与手臂是一个整体，转腰的同时手臂向前挥拍。
注意：站位的时候重心放低，膝盖微微弯曲，收腹，身体稍稍向前倾（这样更有利于保持身体的平衡和支撑）。
正手攻球动作需要不断练习才能定型，大家平时可以对着镜子练习哦！
常见误区：很多业余选手喜欢用大臂打球，觉得轻松，其实这是非常错误的。大臂打球是最累的，如果你已经养成了大臂打球的坏习惯，教练建议你在大臂处夹一条毛巾，利用这种方法，强迫自己用小臂打球，坚持大概半个多月，基本上可以把动作改过来。
直拍反手推挡
动作要领：将球拍横向面对前方，球拍角度接近垂直，击球时拍面略向前倾，前臂向后引拍，向前方推去。直板推挡主要利用大臂将小臂往前送出去，就好比压缩机一样，先向后收缩再向前推出，小臂控制好稳定性和击球的方向，击球时手腕控制好拍型，根据来球的高度，控制拍面的角度，高球向下压一点，反之向上仰一点。
横拍反手拨球
动作要领：以前臂和手腕为主，球拍横放在胸前，来球时，前臂画半圆向前拨出，拨球时要有一定的弧度，不能只在一个水平线上挥动，要有一个从下到前上方的弧线，这样击球才有一定弧线，容易上台，另外反手拨球要注意的是大臂不能抬得太高，肘关节要注意放得低一点，略夹一点。
继科哥哥亲自示范，你会了吗？
我不禁想起......
（图中为正手动作）
球感练习
托球
托球就是把球放在拍上保持不动。主要是练习持拍的稳定性、平衡杆、手臂力量。对于手臂力量较弱的人，多练习托球有助于后期学习，移动中的托球练习对于个人的平衡感和协调性很有帮助，托球的过程中球不离拍。
掂球
左手将球拿起距离球拍约30厘米，球下落的时候，右手持拍略向下沉引拍，球即将落到球拍的同时右手向上掂球（掂球非常锻炼手感和协调性）。
刚开始可能掂得不好......
但是慢慢地，我们会发现自己掂得越来越好，手感也会有很大提高。
抛球
低抛球
前臂置于前方与地面平行，手掌摊开，将球放于掌心处，前臂瞬间向上轻抬，将球垂直抛起，球抛起后，前臂快速还原到水平位置接球。
注意：抛球是基本功，如果抛球不稳，将会极大地影响发球的质量。
高抛球
基本方法与低抛球类似。但抛球前手要稍稍向下沉一下，不能低于台面，发力时要猛。高抛球利用球的重力加速度，提高球的运行速度和冲击力，一般是专业运动员发球时会用到。
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