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你最好连上步法一起练。因为进攻型打法一般站位都偏反手位站，我们的步法一般是两步上：左脚、右脚、打。就是垫左脚、出右脚，这时候你的右脚已经到了台子地下了，往斜前方上么，然后出手打。这个就连步法一起练了。因为你挑打么，不可能一板把对方挑死，你还要有连接的。
第二：接触球的时候，你板形要适当打开一点，你不要太压板形，不要认为对方是上旋球就太压板形，这样容易发不出力。应该是最高点击球，如果这个球的机会好，上升后期也行。
对方发的右侧上旋你处理起来，要比对方发的左侧上旋难度要大，原因是什么呢，这右侧上旋发到你正手，你挑打的时候，手腕必须打开，而且对你食指、手腕、前臂下手时的那个要求呀，比较高。而且这一下，业余选手解决好的人不多。
得花些时间好好练练正手位台内短球的搓球，其实就是建立板形和手感，顶多不同的就是你这个时候板形是后仰的，但是你手腕打不开你也搓不了啊，主要就是解决这个问题，另外就是你手上处理球的感觉。
是不是可以这样，挑打难度大，或者说你挑打练完了以后，你还补充一下练习一板“挑推”，什么意思呢，其实上步的时候板形差不多，但是出手的时候难度要小一些，推一板，速度和突然性虽然没有挑打那么快、那么大，但是它稳定性好。你可以试试。
同时在练习挑打左侧上旋球的时候，就是右手的对手侧身正手发和左手的对手反手发侧上旋到你正手位短球的时候，你先练挑打斜线，后练挑打直线。如果你练习挑打右侧上旋的话，你最好是先练挑打直线，后练挑打斜线，这样的话，对对方产生出来的侧旋，会感觉好一点。
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