红双喜邀您共赏
有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：
Q：找教练+这是我的徒手挥拍（时长1分03秒），请指正，谢谢！
马凯旋教练解答先来说说正手，开始阶段基本可以，但太战战兢兢了，不要有那种憋着一口气再挥拍的感觉，应该连续感再强一些。
后来明显能看得出，正手攻击球点明显靠后了，而且是一板比一板晚，成了身侧击球，要在身前触到球才对。徒手挥拍，你也得用动作告诉我在哪个点上打到了球，这才是会练的人。
反手推挡动作没做完整，前臂再前伸少许感觉会更好。
反手横打前两板像是快拱，第三板开始变成挡带了，你是有意为之吗？挥动时，触球后应该向右挥动再明显一些才好，感觉动作没做完。
最大的问题是身体位置，引拍时左肩是在后面的，直板横打的近台技术一般是基本平行站，甚至可以左脚偏前少许的。
你的基本站位重心都过低了，尤其是反手推挡和反打技术时，身体要适当站的直些，特别是腰不能弯的过多，那以后就发不出力了。
总体来说，初学，这样就不错了。记住，正手攻球引拍时右腰胯要先动，然后才是前臂侧摆！！这是交换重心的必须，也是以后动作能越打越放松的先声。
补充：下次最好把外衣脱掉。你那个左手我觉得是管着衣服呢，否则你左手摆放的位置是大大的问题！
马凯旋，前北京队乒乓球运动员。年赴美工作，年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。给你好看
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