点击乒乓球一键 站位，判断来球，身体前迎，选好拉球位置。引拍，肘关节略向前顶，使拍头下垂靠近台面，手腕内收和屈，将球拍适当前倾，手要放松。挥拍击球，当来球跳至上升高点期，前臂以肘关节为轴，加速挥动并外旋快速发力，球拍向前上方呈半弧形挥动，摩擦球的中外侧部。还原，随势挥拍不宜太长，以利于还原。注意[详细内容]
日期: 2021/7/22
由于打乒乓球有很多好处，不仅对体力、智力有益，还可以保护视力，因此很多家长都想让孩子学打乒乓球。那么如何训练孩子打乒乓球呢？以下几个方面可供大家参考：1.兴趣培养：兴趣是最好的老师，首先要让孩子对乒乓球感兴趣。2.掌握正确的握拍方法：3.熟悉球性：4.模仿动作练习：5.多球练习：6.单球练习：7.多[详细内容]
日期: 2021/7/21
本人最近才看到这个帖子，看后觉得作者的研究虽然很细緻，但是很多地方是经不起推敲的，分析的问题也很牵强附会，作者把运动员的丰乳肥臀与在比赛中，对节奏感的把握掛上了鉤，实在是令人费解。本人认為乒乓球的所谓节奏感并不是靠乳房的往复运动所能提供的，而是靠坚苦卓绝的训练才能达到随心所欲地凭藉自己良好的手感，在[详细内容]
日期: 2021/7/20
01、用重心控制球的技巧 打球主要是全身发力,而不是单纯靠手臂发力，要利用腿，腰，小臂等部位的动作集中发力击球,表现出来就是用身体的重心控制球，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉；有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不[详细内容]
日期: 2021/7/19
今早，马龙VS张继科的世界对决足足为乒乓球队圈了一大波迷妹（马龙4:0张继科获得冠 ）于是就再次出现包揽金银的场面（图为北京奥运会包揽金银铜）大家都知道，乒乓球作为我们的国球一直是横扫国际大赛包揽奖杯的强项不过很多迷妹就要问了“为什么没能包揽金银铜？”因为只有两名参赛选手！（奥运新规：单人项目一个国[详细内容]
日期: 2021/7/18
来源：视觉志（ID：QQ_shijuezhi），作者：楠瓜都说下厨的女生好温柔，好适合做老婆，可是，下厨的男生不是更性感吗？“青岛小哥”代表张继科，不仅乒乓球打得棒，做起饭来也是有模有样！唯爱与美食不可辜负，既然你们都深爱我科科，山东大厨张继科就教你做几道家常烧。红烧鲤鱼◆胸是炒鸡蛋◆红烧肉红烧鲤鱼[详细内容]
日期: 2021/7/17
前言：瓦尔德内尔是一位值得尊敬的运动员他将自己的全部都奉献给了乒乓球此文送给老瓦，我们永远爱你!话说少林弟子，要想出师下山，必须经过18罗汉布下的重重关卡，一关比一关更强，所有关卡都靠你的真才实学一一过关，你才能顺利出师。乒坛荣誉之塔上住着众多功勋卓著的名将，一层比一层厉害，只有最高的塔尖还空着，老[详细内容]
日期: 2021/7/16
北京时间17日晚间，里约奥运会进入第12个比赛日，乒乓球赛事的收官战和跆拳道的开赛将为中国 团带来两大冲金点，女子自由式摔跤也有希望为中国队再添一枚金牌。如果顺利的话，中国代表团或将在奖牌榜上超过英国，重回第2的位置。因此这个比赛日对中国代表团相当关键！此外，“超级丹”将在羽毛球男单1/4决赛中，对[详细内容]
日期: 2021/7/15
综合/观察者网梁福龙本月24日国际奥委会宣布，不全面禁止俄罗斯选手参加里约奥运会，并将“通行证发放权”交予各单项体育组织。之后，田径、游泳等项目运动员等超过人被禁参赛，射击、柔道、击剑等项目运动员则陆续放行。昨天（7月27日），俄罗斯总统普京在克里姆林宫接见了即将前往巴西里约热内卢参加奥运比赛的多名[详细内容]
日期: 2021/7/14
DARKER特约比起篮球、足球等运动，隔网而战的乒乓球要“文明”很多，但是事实上，打乒乓球的过程中，多多少少也会遇见那么几个宇宙大奇葩，有队友有对手，还有一些不在场上的人，他们具有分分钟让你心塞万分，打球的好心情一扫而空的神奇能力。那么，下面这些球场奇葩，你最不能忍受哪一种呢？1，好为人师者。强行充[详细内容]
日期: 2021/7/13
养成“用脚找球”的意识一定要纠正“用手找球”的习惯性动作。所谓“用手找球”，就是对手球拍触球后，自己“稳如泰山”，脚不动，等到球落到自己的台面上，才开始伸手去“够”球。“用手找球”带来的弊端是：要么回球失误，要么即便不失误，回球质量也差。先想想自己是否无意识地有这种“用手找球”的习惯性动作？如果觉得[详细内容]
日期: 2021/7/12
时间12月10-11日（本周末）地点南山教职工活动室赛程12月10日预赛，12月11日决赛（八强排位赛）预赛赛程女子乒乓球7:30签到，7:40抽签，7:45比赛开始第一轮淘汰赛，胜者晋级八强，输者进入二轮第二轮淘汰赛，一人轮空晋级八强，胜者晋级八强男子乒乓球8:45签到,8:55抽签，9:00比赛[详细内容]
日期: 2021/7/11
蝴蝶公司，做为一个正规的乒乓器材运作公司，在市场上是非常严厉非常严格执行销售制度的。蝴蝶器材，包括，套胶，底板，服装，鞋，袜子，零件，根据蝴蝶公司的要求，销售价格，最低不低于七五折销售。所以，诸位，我店里的蝴蝶器材，都是零售价的七五折，现场销售。谢谢支持，在我这里，货物保真，价格上属于很优惠的。请[详细内容]
日期: 2021/7/10
医院订阅哦！近日有位教练特意去北京潘家园花3万买了棵海南 花梨量身定制一副海 瘤疤乒乓球拍，采取世界名贵木材花梨为原材料，在文玩行业圈里海南 花梨深受众人所喜爱，因大量的砍伐如今海南 花梨像如此大的原料市场非常罕见，这次教练也是花梨血本精心设计了这么一副极品球拍，纹理还是珍贵的瘤疤纹路，成品玩非常霸[详细内容]
日期: 2021/7/9
如果将位于洛杉矶的南加州大学算作一个国家，历年学子共斩获个金牌(不包含里约奥运刚获得的2枚)，在各国金牌榜上排名第12名！为什么美国大学如此注重体育？美国大学的体育教育，继承英国传统，着眼于体育训练，来培养青年的坚毅品格、忍耐精神与团队协作能力——以此保持和加强种族在世界范围内的领导地位。同时，体育[详细内容]
日期: 2021/7/8
祝贺奉贤区第一届“玉鹿合金底板杯”乒乓球双人赛圆满结束上海城市业务乒乓球联赛奉贤区第一届“玉鹿合金底板杯”乒乓球双人赛于昨日上午8:30在奉贤菁英球馆现场抽签举行，下午4:00比赛正式圆满结束。根据参赛的球友反馈，本次比赛打得很开心，赛制也非常公平，娱乐性强，而且还和其他球友增加了认识和团结合作能力[详细内容]
日期: 2021/7/8
▌文/王之波▌创意商业化观察创办人及主编昨天，谁也没想到国家乒乓球队员的几组微博引起了轩然大波。起因大家应都了解了：刘国梁被宣布不再担任国乒总教练，转任中国乒乓球协会副主席。因此在年国际乒联中国公开赛进行的间隙，包括队员马龙、许昕、樊振东以及教练秦志戳、马琳在内，国乒男队突然在微博集体发声，内容完全[详细内容]
日期: 2021/7/7
看完小感动了一下，还真有许多连自己都不知道的！最近，有人在网上发帖问：河南有啥可牛的？一位较真的网友跟帖，从历史到现在、从经济到 治、从社会到文化，回答了个河南可牛的内容。河南没啥----“一部河南史半部中国史”的“解嘲”一、河南没啥历史1、也就是在五六十万年以前有了猿人活动而已（南召）；2、也就是[详细内容]
日期: 2021/7/6
（点击图片了解详情）保定北控三关，南通九省地连四部、雄冠中州环卫京畿之地通衢八方之地山清水秀人杰地灵你知道保定有两千余载的悠久历史!你知道保定有京畿重地、北京南大门之称!你知道保定因寓“保卫大都，安定天下”之意而得名!可是，你知道保定各县区是怎么凑到一起的吗？你知道保定各县区名字的来历吗？这真是一个[详细内容]
日期: 2021/7/5
综合格斗教练徐晓冬和雷公太极掌门雷雷交手之后，随即向各大传统武术门派约战，号称要打传统武术的假，引发了社会对中国传统武术的讨论。包括太极拳在内的传统武术现状究竟如何？老梁曾于年、年两度深入杨、武两式太极拳发源地河北省永年县广府城调查，带回了第一手资料。下面这篇文章是老梁第二次到广府走访之后写的，对了[详细内容]
日期: 2021/7/4
