▲点击 您 平时没有练过，比赛当然用不上，就算平时练到了，比赛也不一定完全能发挥呢，安心练吧……
很有可能在练习的时候只是练单点，所以拉得还算稳定，但是这样其实这个技术并没有练习得很完整，或者说很过硬。
一般比赛的时候，不管是什么水平的比赛，对手都是会想尽一切办法不让你拉，这样就给你的拉球增加了不少难度，比如旋转的变化呀、落点的变化呀、节奏的变化呀都会牵制，拉不上失误变多是很正常的，因为你训练没有跟上，或者说训练没有练到这些东西。
平时练球的时候，比如说练拉球的时候，就要首先加上一些步法：横向的，比如走位拉，三点拉或者不定点拉；纵向的，比如长球短球的结合。然后旋转的变化，主要是练习把下旋变上旋拉，也就是我们说的拉下旋球。再一个就是正反手转换的这种拉球。还需要结合自己的发球，练习发球的抢攻、抢拉，接发球抢拉，这些若都练到了，比赛就必然能拉到了。
其实我们训练，总想找一种舒服的感觉，拉的很爽很舒服。其实正常来讲，训练的时候应该给自己增加一些难度和难点，你平时别扭了，你比赛的时候才能舒服，你平时舒服了，比赛的时候一变化，就别扭了。
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