很多热爱运动的人除了乒乓球之外还会有其他体育爱好，然而有时候在不同项目之间转换并不是一件容易的事情。作为一名体育达人，你就必须了解这些运动和乒乓球相互促进以及排斥之处。
足球
相通指数★★★★
尽管足球和乒乓球看上去是两项截然不同的项目，一个主要用脚触球，一个则是持拍击球，但足球其实是对乒乓球非常有益的运动。
二者的相通之处在于脚下移动，足球运动员需要做很多斜向的急起急停，而这也正是乒乓球运动里所需要的。当今乒坛，张继科早在5岁时，他的父亲张传铭就已经开始让张继科开始练习专业足球，后来看到孩子在乒乓球上有一定天赋，就转而让他入了乒乓这行。巴西有一个明星叫济科，这也是张继科名字的由来。
篮球
相通指数★★
篮球对乒乓球的促进作用和足球对乒乓球的基本一致，主要体现在脚下移动和身体协调性方面，可是效果却不如足球那么明显。
由于篮球是一项在高度争夺上异常激烈的运动，移动的过程中会伴有频繁的重心起伏，而乒乓球的脚下移动绝大多数情况下需要重心平稳，这就造成打惯了篮球的人，站在乒乓球场之后会遇到一些重心控制方面的困难。
健身
相通指数★★★★★
力量可以说是一切运动的基础，健身则是提高力量最直接的方法。乒乓球击球时的力量大都是从下肢经由腰部，再经躯干传至上半身，最终传至上肢的肩膀、手臂及手腕的。
所以，乒乓球运动员肌肉力量的训练重点应针对直接产生运动所需力量的肌肉群，同时兼顾协助挥拍的躯干与下半身来加以强化训练。
同时由于乒乓球是一项力量与速度相结合的运动，乒乓球运动员最需要提高的其实是速度力量。提高速度力量的核心是“如何在短时间内发挥出最大的肌肉力量与速度”。通常在提高速度力量之前必须先提高肌肉力量，有了稳固的肌肉力量做后盾，速度力量才能更有效地得到提高。
羽毛球
相通指数★★
一个羽毛球和乒乓球的矛盾经常被提及，那就是关于手腕的运用。羽毛球的很多击球是靠手腕用力，而乒乓球却是主要用手臂和整个身体发力。但是擅长羽毛球的人打起乒乓球来还是有一点优势的，他们学习发球和扣球的速度总是特别快。
高尔夫
相通指数★★★★
在运动方式上，高尔夫和乒乓球大相径庭，高尔夫的击球都是处于静态的，乒乓球的击球却基本处于动态。不过高尔夫的挥杆击球动作与乒乓球的远台正手拉球有些相似，二者在释放能量的方法上几乎一致，都是先依靠腿部和躯干的转动最终将能量通过肩膀、手臂、手腕手指传递到球上。
溜冰
相通指数★★★
溜冰于我国北方地区很流行，在腿部发力的方式上溜冰和乒乓球有异曲同工之处，都是在低重心的情况下完成的。因此，溜冰对于增强乒乓球运动员的脚下移动能力是颇有帮助的。
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