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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：
Q：找教练:刘伟把比赛总结为七个部分:开局，落后，领先，相持，关键...怎样把握这些过程，每个部分的要点，比赛时如何把握，烦请做一个讲解。
袁磊教练解答我理解这个说的是比赛的几种状态，并不是比赛的必要过程，比赛中或多或少都会出现这几种状态，在每个状态下，要说明白具体如何执行，那就说来话长了，我就较为笼统的说一说，主要还是要把握好心态、战术制定和意志品质这三个方面。
对于心态来说，主要是对手水平的高低，比如对方水平不高，你即使落后了，你也不会紧张；如果对方水平很高，就算你领先了心里也不踏实。所以不管是在什么阶段，都要调整好自己的心态，保证一个投入到当前比分的状态，这样才能够保证你头脑清晰，发挥出本来有的技术水品。
在赛前制定战术的时候，就要把这几种状态都考虑进去，即使是比你技术水平低的人，也有可能在比赛中领先你，而且各种状态，在比赛中经常是交替出现的，比赛过程中及时调整对于心理的压力会比较大，所以这些一定要在赛前都做好准备，而且要多准备几套，一套不灵就迅速换另一套。
这些状态没有一个定式，具体什么在什么状态下比较好使，那要根据不同的对手。还有，这个感觉要通过你多参加比赛或者多看看高手比赛来积累经验，找到最适合你的比赛方法。因人而异。
袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。推挤是个什么技术？戳“阅读原文”~
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