昨天乒乓球界甜蜜cp福原爱与江宏杰新爆出的几组婚纱照,简直是刷新了婚博君对于福原爱的“认识”,毕竟印象中的爱酱大都是比较保守系禁欲系可爱系的,就像这样的↓
但婚纱照中的她可是换了个风格,蓬蓬婚纱搭配长头纱,既美丽又优雅!
这张照片中更是大秀事业线!小女孩的她好像瞬间就长大为成熟女人了呢!
虽然很多女孩不习惯显露事业线,但女人的事业线就像男人的肌肉,偶尔露一下,不仅能让爱人血脉贲张,更会让自己美出新高度!
像前几天结婚的陈紫函,半透明鱼尾婚纱与恰到好处露出的事业线,把女人该有的韵味和美感展现的淋漓尽致!
所以就算平时的你穿着比较保守、可爱,也不妨在你的婚礼或婚纱照之中,勇敢秀出你傲人的事业线来,一定会让亲朋好友惊艳,更让你自己惊喜!
那么问题来了,如果没有傲人的事业线,该怎么办?
没关系,跟着婚博君把事业线“搞”出来啊!
运动丰胸法
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俯卧撑能有效锻炼你的胸大肌内、外侧,让你的胸大肌围度增加,锻炼时一定要让你的身体尽量保持在一条直线上,20个一组,共四组。
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如果你觉得正常的俯卧撑有难度,不妨做这种简单的俯卧撑,双膝跪地,两脚勾在一起,运动过程中,保持腹部收紧,20个一组,共四组。
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双脚分开与肩同宽的距离,双腿微微弯曲,身体稍稍往前压,两手握住哑铃,屈肘往上提至90度,再慢慢放下,利用后背发力带动手肘往上提,不要用自己的惯性来提臂。
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双腿弯曲躺在波速球上,注意控制身体的平衡性,手持哑铃向上举,再侧手打开往下拉!上下来回算一次,20次为一组,共四组。
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①站好,抬头挺胸收腹,双手反方向交叉,向上伸直,往头顶的方向举高。
②手肘稍微弯曲,右手用力往下拉,带动左手至脑后的位置。
③双手向上举起,此时重复1的动作,换手进行,可重复多次,看自己的实际情况而定。
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①将两本薄一点的杂志或者书夹在腋下,一定要夹紧。
②手肘弯曲,两手握拳,用力向内夹紧,做到不让书或者杂志滑落下来,当你感觉手臂有疲劳感时,效果就慢慢出来了。
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①面对墙壁而站,双手打开与肩同宽,掌心贴紧墙壁,抬头挺胸,收紧小腹。
②上身往墙壁方向压,像用力推墙壁一样,同时手肘弯曲,尽量使胸部贴近墙壁表面
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①双手臂打开,握拳,手肘弯曲,手臂成90度。
②两手臂慢慢往中间收拢,往内夹,使拳头和肘关节相贴。
③保持手臂贴紧的状态,慢慢将手臂往上抬,然后重复动作。
按摩丰胸法
这种方法直接上图,不废话↓
饮食丰胸法
饮食丰胸法则可多吃胶原蛋白食物
适量补充胶原蛋白,不仅可以凝聚水分,还可使乳房中结缔组织韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵!
月经第1—3天丰胸最好
此时卵巢雌激素分泌达到峰值,可刺激乳房脂肪积聚,所以这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果,可使丰胸效果提高三倍。
均衡饮食
通过均衡饮食来减肥丰胸是最好的办法,这样不仅没有副作用,食物里丰富蛋白质和优质脂肪还可以起到丰胸的作用。
多补充维生素B
维生素B有助于激素合成、促进胸部二次发育,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
饮食丰胸食谱猪肉扁豆枸杞汤
扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物
瘦猪肉克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量
①扁豆、枸杞子分别洗净备用;②瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂;③最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食
花生卤猪蹄汤
花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
①将花生洗净备用;②猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净备用;③将以上材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时;④最后加入适量的盐即可
黄芪虾仁汤
调补气血,适用于气血弱虚所致乳房干瘪
黄芪30克,虾仁克,当归15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克
①将当归、黄芪、桔梗,洗净,放入锅中;②淮山去皮、切块,也放入锅中,加清水适量,上文火煎汤,去渣,再加入虾仁同煎15分钟即成
猪尾凤爪香菇汤
猪尾和凤爪皆含丰富胶质,对丰胸很有助益
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
①香菇泡软、切半,凤爪对切,备用;②猪尾切块并氽烫;③将以上材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可
山药苹果汁
山药是最热的丰胸食物之一,它里面的块茎含有大量的蛋白质和淀粉,可以促进乳腺发育
红苹果一个、山药粉15克、鲜牛奶cc
①将苹果洗净,去皮,用刀切成小块状,备用;②把材料都放进榨汁机里榨成汁状,装杯;③根据个人口味加入适量蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可饮用
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