导读
现代社会生活节奏快，父母为了给孩子提供更好的物质保障，努力打拼，缺少了陪伴孩子的时间。但父母又会担心孩子的身体健康，所以不管有多忙，也要尽量抽出时间来培养孩子的运动兴趣，这样既能增强体质又能增进亲情，而乒乓球就是一项非常不错的室内和室外兼顾的运动，有着诸多好处……
1.促进身高增长
打乒乓球需要不停地来回快速移动，这样对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有着相当大的好处。从五至六岁起就开始打乒乓球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
2.增强体质
生活中孩子们吃垃圾食品较多，导致身体发胖，体质严重下降，近些年频发学生猝死事件，与体质过弱有莫大关系。打乒乓球时在场地上不停地进行脚步移动、转体、挥拍，这些动作能提高上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期锻炼，还可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提升。
3.可放松颈椎脊椎
打乒乓球大力冲杀的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头看书的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母北京治疗白癜风到哪里去最好白癜风医院乌鲁木齐哪家好
