#每日一曲#
夏天就应该泡在慵懒的小曲子里
北鼻
话题
#怎么保护宝宝的视力#
又到了孩子们狂欢的暑假了
家长在外面忙着工作忙着赚钱
小宝宝们在家忙着看电视玩游戏
这样可不好
宝宝的视力就是这样一点点被看坏的
像北鼻君这样10岁就戴起眼镜
一点儿也不酷
很多粗心的家长认为
小宝宝的视力是“忽然之间”变差的
其实不然
如果细心一点
生活中的小细节都可以透露出宝宝的视力是否变差
眯着眼睛是为了让瞳孔变小，增加聚光，不断地眯眼睛会让眼睛周围的肌肉过度紧张，这样视力会慢慢下降的。
宝宝读书写字时总是靠很近，恨不得把脸贴上去，这时候就得注意了，宝宝很可能是近视了。
歪着头看东西的时候，散射光线对视力的影响较小，不要以为这是宝宝在卖萌哦，有可能是宝宝看不清东西。
宝宝正常的视力应该是怎样的以下是宝宝从出生开始的视力发育时间轴，家长们可以看看。
宝宝年龄
视力情况
新生儿
刚出生的宝宝视力是一团模糊的，对强光有反映。
一个月
能聚焦在20-30厘米的东西，比较模糊。对色彩有反映。
两个月
视力0.01，视线能跟随移动的物体，但是只能看见黑白色。
三个月
视力0.01-0.02，最先看到的色彩是红色。
四个月
视力0.02-0.05，能看到黄绿蓝等颜色。
六个月
视力0.04-0.08，双眼可以较长时间的看一样物体。
八个月
视力0.1，开始能判断距离，也能识别家人的脸。
一岁
视力0.2-0.3，可以处理更小的物体。
两岁
视力0.4-0.5，深度知觉进一步发展，能区别远近处的东西。
三岁
视力0.6，视力更加敏锐，手眼更协调。
四岁
视力0.8，喜欢翻阅彩色图书。
六岁以后
视力1.0，与成人无差别。
1.0视力就是标准正常视力。目前常用的视力表示方法有标准对数视力表和国际标准视力表，它们之间的转换如下：
一般来说，学龄前期及学龄期宝宝应该每3～6个月进行一次视力检查，这样及时了解宝宝的视力情况，如果视力低于标准值，可能是病理性的，也可能是生理性的，医院进行验光检查。根据医生建议是否需要治疗或戴眼镜。
怎么从小保护宝宝的视力宝宝近视这件事，预防比治疗来得重要得多，等到发现宝宝视力不好的时候，再进行治疗，是一件非常麻烦的事，所以家长们从小就要帮宝宝预防近视。
●宝宝用眼环境光线很重要
太亮、太暗、炫光、反光的周围环境，其实对眼睛有很大影响。光线不够的书桌，汽车的强光这些东西是会长期削弱宝宝的视力的。一定要注意宝宝用眼环境的光线。
●减少接触电子产品
科技越来越发达，游戏机手机是宝宝视力最大的杀手。美国儿科学会建议：不让一岁半以下的宝宝接触电子产品；2~5岁每天不超过1小时；对5岁以上的孩子同样要严格控制时间；
●爸爸妈妈要以身作则
家长们跟孩子呆在一块的时候，尽量不做低头族。陪孩子玩玩游戏，给孩子讲故事，这样既能增进感情，又能帮助宝宝少看电子屏幕，保护视力。
●户外活动必不可少
争取每天在户外活动1-2个小时。在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，可以充分地放松眼部肌肉神经，起到保护视力的作用。
●晚上睡觉要关灯
很多家长怕孩子晚上怕黑，或者因为为了方便起夜照顾宝宝，会在宝宝睡觉的房间留着灯。这样做会增加宝宝近视的可能性。
宝宝出生的前两年，是视力发展的重要时期，也是宝宝感知黑暗与光明的时候，这样做会扰乱宝宝的视力发展。
●食疗也不要忽略
维生素A能增强夜视能力，富含维生素A的动物性食物有：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等；植物性食物有胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心紫薯以及橘子、杏子、柿子等。
家长们可以在宝宝平常的膳食中增加这些食物，做为日常护眼的一个环节。
给宝宝做一些视力训练带宝宝参与一些乒乓球、羽毛球之类的体育运动，让宝宝观察球的轨迹，可以帮助宝宝训练视力。
宝宝在阅读30分钟后，带他们到窗边去看远处的物体，并且养成这样的习惯。
找一个3米外的参照物，让宝宝注视30秒；接着让他们把手掌伸到眼前一臂远，注视手掌的纹路。慢慢屈臂使手掌向眼前移近，直到看不清掌纹，再移开到能看清掌纹的位置，每次注视30秒左右，每天3次，每次5组。
近年来，因为孩子课业越来越重，电子产品层出不穷，越来越多孩子戴上了眼镜。爸爸妈妈真的要重视起来，帮宝宝保护好视力噢，戴眼镜可真不是一件很酷的事。
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hi北鼻们
人生那么多酸甜苦辣
北鼻君就是你们的“超级冰箱”
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