专业级膝盖防护
髌骨带2支65元
长按
二、螺旋发力。拍头不是伸向身体左侧，而是在腹前，愈是要发力，肘部越要向左架。身体要像发条一样拧紧，然后突然释放。这个发力距离就像太极里的缠丝劲，连绵至全身，比起翻挑更讲究全身发力，发力距离更长。
三、站位的距离。身体含球，便于发挥小臂和手腕的爆发力量。肘部前伸，小臂手腕尽量后引，像拉开的弹弓。常见的毛病有伸手够球，变成弹击，吃球距离短。还有的引拍不够，动作还像是在翻挑，碰到强下旋，拧不起来。还有的过分向上发力，导致拧过去的球速太慢，弧线过高，被人家反冲甚至直接拍死。
综上所述，距离是拧球存在的掌握核心因素
也是掌握这项技术的关键因素
补充心得：
要多向前发力，才能吃住球，球拍有向前顶的感觉。大拇指用力明显，后面三指在拧之前要放松。在贴近桌面的位置甩出一个扇形弧面。出手要快，有点抖动的感觉。
平时比赛中，业余球友的短球往往不够短，也不够转，引拍几乎可以到底线附近，向前为主的摩擦，吃球效果反而好，而且便于还原衔接第二板。所以说，站位的距离，引拍的距离是关键。当然腰要带住，小臂，手腕，手指放松，要向前甩出鞭打的效果。最后再考虑落点，速度，弧线。
还有些人拧不出质量，往往是由于担心下网，向上摩擦太多，导致吃球时间太短，球的旋转，速度都不够。
结语：曾经走过很多的弯路，最近似乎有点心得，拿出来跟大家分享。纯粹是一家之言，看看就行，不要太认真。
