白癜风北京专家 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/我们先来设想一下，你面前有一个机会，如果你去做的话，很有可能会失败，一旦成功，则会有很大的收益。你会主动去迎接挑战，还是会因为害怕失败而直接放弃？不得不承认，许多人都害怕失败。不管是工作、学习、考试还是恋爱失败，都会让人产生挫败感，甚至产生“我就是这么差劲”“再也不想尝试”的想法。马修·萨伊德，英国乒乓球名将，凭借自学考入牛津大学攻读政治学、哲学与经济学，以一等成绩毕业。他写了一本书叫《黑匣子思维》，他在书中表示：与其糊涂地成功，不如聪明地失败。《黑匣子思维》是一本教你如何与失败化敌为友的创新指南。本文就来探讨一下我们惧怕失败的原因，如何正确认识失败，以及如何利用黑匣子思维让失败真正成为成功之母的方法。01为什么失败令人无法忍受①认知失调让我们不能接受失败当你在工作中搞砸了一件事，或在生活中犯了一个错，你会怎么处理？是主动承认错误还是推卸责任，急于掩盖错误。事实上，大多数人都是害怕错误的，我们往往会选择对证据进行修改，或是进行粉饰，这样，我们就能证明我们自己一直是对的，以免自尊心受到伤害。比如在恋爱关系中，你与女朋友发生争吵，明明是你错了，但你就是不承认，反而说是她无理取闹。总之你碍于面子，不愿意承认自己错了。在工作中，当工作能力受到质疑时，我们倾向于自我防卫，不愿相信自己是无能或愚蠢的，从而竭力否认自己的错误。这就是我们认知失调了。费斯汀格提出了“认知失调”（cognitivedissonance）这一说法，来形容我们的信仰受到挑战时内心感受到的不安。我们大多数人都觉得自己是理智而聪明的。我们觉得自己善于做出正确的判断，而不会认为自己容易上当受骗。这是为什么当我们搞砸了一些事，特别是大事的时候，我们的自尊心会受到威胁。我们会觉得坐立不安，如芒在背。②深层次的文化心理因素没有人是一出生就害怕失败的，小孩子总是乐于尝试新鲜事物，有些行为在成人看来是冒险，但小孩子并不知道。这就说明害怕失败是受后天生长环境影响的，这种深层次的社会文化因素影响了我们的观念，认为失败可耻。认为失败是非常消极的经历，是自身的耻辱，会遭到他人的抨击的看法有着深刻的文化和心理学根源。根据澳大利亚格里菲斯大学心理学与系统学专家西德尼·戴克（SidneyDekker）的研究，以犯错为耻的观念至少已有年的历史。想想学生时代，那些害怕考试失败的同学就知道了。他们可能生长在一个要求严厉的家庭中，从小父母就不允许他们失败，一旦失败，便会遭到打压和鄙视。③完美主义者恐惧失败我们之所以害怕失败，还有一个原因是过于追求完美，容忍不了瑕疵，难以接受结果与期望不符，尤其是失败。在《克服完美主义：认知行为自助手册》中，作者罗兹·沙夫曼道出了完美主义的一个特点：完美主义者经常担心自己不能完成既定目标，在追逐目标的同时又害怕失败，这种对失败的恐惧不断侵蚀他们的自信，有时还会导致他们逃避工作。完美主义者的核心问题，就是害怕失败。失败会带来巨大的压力，以至于他们可能根本不会采取行动。不管是完美主义者，还是我们普通人，每一个害怕失败的人，都忽略了这么一个问题：失败真的是坏的吗？我们这么害怕失败，失败就会消失吗？答案是否定的，不可预见的失败就像黑天鹅，总会在你猝不及防时出现。那么，我们该用什么样的态度和行动去应对失败呢？02失败会永远存在，与失败共存才能避免更多失败在《黑匣子思维》这本书中，作者马修·萨伊德说：失败中蕴藏着学习的机会，原因很简单，无论失败以何种方式出现，它总是代表与期望的背离。失败告诉我们，从某种意义上说，这个世界与我们想象中并不相同。失败并不可耻，可耻的是我们不能从失败中学习。为了不再害怕失败，勇敢接受挑战，我们首先要改变对待失败的观念。不可视失败为洪水猛兽，而是把失败当成可以给你经验的对手。①从固定型思维转向成长型思维年，密歇根州立大学的心理学家贾森·摩涩与同事们招募了一批志愿者，并对其进行了一次测试。测试中，受试者需要头戴脑电帽，上面有许多电极，用来测量脑部活动时的电压变化。摩瑟想要观察受试者犯错时的升级变化。他主要
