（周青霞作品）
-噔噔噔-很多朋友常常会分不清
乒乓球步法中跨步和交叉步
到底各在什么时候使用
又有什么区别
本节课
三妹就要跟大家分享的是
乒乓球步法之：跨步与交叉步
以及打高球的技巧
文字版
—壹—
「交叉步与跨步」
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交叉步：正交叉步指从左半台往右半台横向移动的交叉步。靠近来球方向的脚先做一小垫步并蹬地起动，身体向来球方向转动，远离来球的脚越过靠近来球方向的脚跨一大步，两脚在身前形成交叉,
在远离来球的脚将落地时击球。
同时上体顺势面向球台（注意要左肩对着球台），靠近来球方向的脚随之落在另一只脚的侧后方。跨步：
一脚蹬地，
另一脚向移动方向跨一大步，
蹬地脚随后跟上半步或一小步，
身体重心即移到跨步脚上；
此步法会导致降低重心，
在业余选手使用比较多。
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总结
几个Tips~
交叉步和跨步，在比赛中用的不多，但是对于一些特殊情况，比如球的落点比较大，我们可以适当的使用交叉步和跨步去调和，把球送出去，这点在比赛中也能很好的利用到。
—贰—
「打高球」
明白了放高球的原理，回击高球也不会太难，只要盯住对方出球瞬间的板形和发力方向，便可提前移动站位，
至于手法，
用重心控制是技术核心；
如来球落点近端线，
可在来球弹起高度不超过你的头顶时，侧身由后下引拍，用压住球的感觉向前下，或前侧下用身体和手臂的合力击球(注意：前面这段话内容是中心)。
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总结
几个Tips~
打高球要注意的是首先站位上你要往后一点，
因为来球高了以后会需要一个较大幅度的引拍，
这个引拍在离台近的情况下是不好做了，
而且还容易错失最佳的进攻时机，
还有的是注意来球的位置，
然后脚下要有步法的调整，
这个调整包括前后左右方向都要调整，
找到最舒服的位置才能打出质量，
出手的时候，一定要大臂主动点挥动，
尽量与腰重心结合发力，更好的进行扣杀。
原创
图片/乒语时光
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