原标题:乒乓启示录
张瑞侠女士是省队退役选手,直拍正胶,左推右攻传统打法人到中年之后,仍然代表工作单位连续获得两届江苏电讯杯冠军,一届全国电讯杯冠军,一届江苏省职工运动会乒乓球女子单打桂冠如此骄人的成绩,使很多年轻选手望尘莫及
准确,是指技术、战术运用合理,力量、落点控制恰到好处张女士的正手进攻和反手加力推虽然挡威力非常,但她在使用时绝不盲目出手善于运用过渡手段寻找和制造进攻机会,然后一击致命,才是其过人之处
乒乓球运乒乓球对战动是最适合中老年人的运动项目之一比赛者隔着球台对峙,没有身体的接触和对抗,减少了伤痛的风险运动范围基本局限在前后左右各一步之内,所以适合中老年人日趋下降的体能技术要旨在于旋转的制造,蕴含科学和人生的哲理,而知识和人生经验的积累,恰恰是中老年人所长所以在业余赛场上,中老年人依然可以凭借经验和技术与风华正茂的青少年对垒,甚至战而胜之
干净,是指其动作规范洗练,毫无拖泥带水之处这一点看似简单,实则很难达到乒乓球运动的技术动作要领细致入微,很多人因为理解有误而练成花拳绣腿张女士则相反,仅把一套看似简单的正手进攻、反手推挡和搓球三件套锻炼得炉火纯青,就做到了攻守兼备
漂亮,是指动作协调、充满运动的美感和韵律学好乒乓球张女士的高抛发球把这一点体现得尤为突出
动作协调好理解,把台好,是指步伐灵活,防守无空当其实乒乓球运动虽然是手握球拍击球,但步伐到位是前提和基础,故有“三分动作七分腿”之说,著名国手庄则栋更是提出“练球不练腿,必是冒失鬼”很多人因为步伐练习简单、枯燥而忽视,甚至放弃张女士则不然,她重视步伐的练习,在千百万次简单而重复的基本功训练中掌握了乒乓球运动的真谛,故而延长了自己的运动青春
张女士的技术特点可用“干净、准确、漂亮”来形容
对于张女士的球技,她的恩师张世桐先生有七个字的评价:“动作协调,把台好”
发球是乒乓球运动极为重要的环节,是中国人擅长的“前三板”(指发球、接发球和发球抢攻)技术的核心,讲究速度、旋寒假乒乓球班转、落点的变化多端,力求用变化赢得主动不少人以频繁变换发球姿势、加大动作幅度来追求这种效果上述动作协调有序,一气呵成受到垂直和水平两个方向合力作用的乒乓球,在台面上划出了优美、飘忽的银色弧线,使对手难以应对,使观众赏心悦目
□李红旗
张瑞侠女士是省队退役选手,直拍正胶,左推右攻传统打法人到中年之后,仍然代表工作单位连续获得两届江苏电讯杯冠军,一届全国电讯杯冠军,一届江苏省职工运动会乒乓球女子单打桂冠如此骄人的成绩,使很多年轻选手望尘莫及
中科白癜风医院