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张永华二级主任医师，医院院长，博士生导师、浙江省名中医。中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、中华中医药学会心身病分会常务委员、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任、第一批全国优秀中医临床人才、全国百名杰出青年中医等。
“养生，要心重于身，保持一个良好的心态，淡定、从容，学会糊涂，还会舍得才好。”省级名中医、医院院长张永华，平时研究得最多的是睡眠。
与许多人一样，张永华也会失眠，不过对付失眠，他做得最多的就是情绪管理，以及平时的饮食调理，甚至还专门研究了一张睡眠药膳。张院长说，养生最怕过分讲究，要做个聪明糊涂人，做到不讲究方才是最大的讲究。
40岁以后再没发过脾气张院长的同事和朋友都知道，他是一个性格脾气极好的人，平时再忙再累，也不会和人红脸。
“我40岁以前可不是这样，那时脾气很急，过了40岁，看开了，也完全改变了。”张院长平时工作特别忙，双休日也要参加不少学术会议，不过他脸色红润，自我感觉身体很好，从来不觉得累。
按说这样的体质，平时肯定少不了细致的养生，但张院长摇摇头，“70%的疾病和心态、人生观价值观、哲学理念有关。平时，我在和病人的交流过程中，一直在不断强化自己，调适自己的心态。”
别人在研究各类养生书籍，张院长刚好相反，他不太赞成凡事太过细致、认真，比如过分讲究养生，“许多人身体不好，或许就是因为太哪家白癜风能治好什么原因得白癜风的
