接发球技术是打好乒乓球的首要技术
无论是发方还是接方
第一板球至关重要
若第一板球处理不好
其它技术再好也就不能充分发挥了
练好了接发球可以变被动为主动
由防守转进攻
接球技术归纳起来大体有搓、托、推、撇、挑、拉、冲
下面逐一简要介绍这些接发球技术
乒乓球接发球技术之一：搓接
在乒乓球接发球技术中所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接（主要是为了培养主动进攻意识），这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。
乒乓球接发球技术之二：托接
在乒乓球接发球技术中所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体一侧）触球，向前、向下方用力，是弱下旋；用拍子“甜心”区触球，向前平动用力，是强下旋；用拍子“甜心”区以上的部位触球，向上用点力，是不旋球，这一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来迷惑对手，给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的较好选择！需要注意的是，托接之后球下旋不强，对方回搓会冒高，自己要做好抢攻准备
乒乓球接发球技术之三：推球
在乒乓球接发球技术中所谓推球（推挡技术）。主要是直拍应对反手奔球，或者是台内上旋球或者弱下旋球，所使用接发球技术，运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦。技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大拇指松开，变拍子前倾为后倾，有点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的重要技术。业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才算高手”。
乒乓球接发球技术之四：撇接
在乒乓球接发球技术中所谓撇接，即为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。特别是晃撇,就是在撇接之前有一个假动作，左右晃动，声东击西，迷惑对方，效果极佳。这是一种要求很高的技术,初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上，在根据自己的特点和实际情况，把这一动作加进去，用起来才会得心应手。
乒乓球接发球技术之五：挑接
在乒乓球接发球技术中所谓挑接，是接短球的一种方法，分为直拍横拍的正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，这一挑接技术均适用于（直）横板运动员。挑接的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚；反手位，就上左脚。用正、反手挑球，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点。在来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证准确性。但挑接一定挑出力量,要有突然性，为下一板球取得主动权，创造进攻条件。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动。在过去多数运动员以搓接为主的时代，现在开始向台内挑接和侧拉转变，这是技术的革命和创新。
乒乓球接发球技术之六：侧拧
在乒乓球接发球技术中所谓拧接，拧这项技术其实就是高难度台内反手拉，这项技术动作的要领是：第一，肘部需要向外足够支撑；第二，前臂向自己身体引拍时，手腕需要在持拍手拇指和食指的带动下做充分的内旋动作。发力时，主要依靠拇指内侧、手腕和手指一起向同一方向挥动，给球足够的摩擦，争取做到“力贯板头”，把爆发力传到球板的前端去。拧可以好好解决台内下旋，上旋问题，形成主动进攻，但是要求较高，一般需要很好机会。
乒乓球接发球技术之七：拉接
在乒乓球接发球技术中所谓拉接（常说的那种拉加转弧圈球）。一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对方。初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，体会发力击球时对旋转的感觉，等到水平达到一定程度，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。
乒乓球接发球技术之十五：冲接
正手横拍直拍拉前冲弧圈球
横拍反手拉前冲弧圈球
在乒乓球接发球技术中所谓冲接（拉前冲弧圈球）。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段，既能用于过渡，又能用于控制；既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。而要强调的是:冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握；二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造成被动。在运用冲接技术时，引拍动作不要过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、向上发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。由于这种球，比短球还长一点长，比长球还短一点，刚刚出台，而且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量，一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。
视频学习(视频从搓球教到挑打，在以后内容会学习里面，将会从拉，拧，挑详细分析)
以上,介绍了不管是台内
还是出台的接球的技术概要
要在实践中很好的运用
必须根据来球的各种不同变化，灵活的
科学的，有效的发挥各种接球的技术特点
这就要我们自己去领悟和积极地实践了
部分图文视频来源网络
宣传部/编辑
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