有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：
Q：找教练+直板正胶咋拉有质量的小弧圈
国球汇君感悟：正胶就是一个小快灵的存在，快速中的下沉感让对手无所适从
张思凝教练解答要想拉出比较有质量的小弧圈球我觉得要从两方面入手：一个是意识层面；第二个是技术层面。
从意识层面讲首先要正确认识正胶的特性。直板正胶和反胶相比，由于形态的差异致使其在旋转上有比较大的略势，但这并不是说就一定不能拉出有质量的弧圈球。在拉弧圈的过程中不应该过多追求旋转和力量，应该多在速度和落点以及接下来的快速衔接上下功夫。利用几板球的套路组合把正胶灵活、多变的特点发挥出来。总之，正胶的小弧圈应该致力于创造机会，而不是要一板拉死对方。
从技术层面讲呢，正胶与反胶的区别在于他的旋转相对的薄弱、控制力相对较差，这也是必须要解决好的两个问题。这两个问题看似互不相干，但其实核心的内容还是一样的，就像一颗子弹，只有旋转起来以后，它才能拥有最精确、最准确的弹道，才能打到你想要的地方，当有了旋转以后，稳定性和控制力也就上升了。
那么解决这两个问题呢，我认为有以下几种方法：
首先，要更加注意动作的一体性，尤其是手指手腕在接触球瞬间力量的集中性，以保证全身所有的力量在击球瞬间集中到球上。
其次，要注重击球的部位，尽量以中部、中部偏上的部位为主，以及球与身体的位置，一定要保证在身体的前侧方击球。这样才能最大限度的掌握球的规律和击球的感觉。
再有，要加强手指手腕的感觉，多用手指手腕去体会和感受这个球，以找到那种最精细的调节的感觉。
最后，在需要的时候，要适当的加长控制球的时间，也就是吃球时间，让球尽可能长的在拍上呆一些时间，从而有更充裕的时间来控制和摩擦球。
希望我的这些建议能对广大的正胶爱好者，尤其是直板正胶爱好者有所帮助，在不断精益求精的过程中，最终领悟正胶的真谛。
张思凝，前北京队乒乓球运动员，曾获北京邀请赛单打冠军，代表北京体育大学获得北京市大学生锦标赛单打、团体冠军，曾赴西班牙打球，并率队获得西班牙乒乓球超级联赛、锦标赛的冠军和亚军。相关阅读
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