坚持的方向，
比“跪着走下去”，
还会有更好的选择。
从小到大，认识的人不少，不乏妖孽之辈。要么比所有人都勤奋，要么比所有人都聪明，最怕的是两者兼而有之。
我有一个学霸朋友，最近口出名言：自己选的路，想尽办法也要打个车。这显然比我自豪地声称是“自己选的路，跪着也要走完”又升级了一个版本。
学霸的故事认识她时，我还在读大学，当时网络聊天才开始，双休日除了运动，女王我就喜欢上yahoomassag锻炼口语，认识了当时bas在多伦多的她。后来才知道她是GE的，第一次见面，学霸除了会穿衣服，全然没有书呆子气，还唱的一首首金曲，吃过一次的菜全能回家做一次，丫和我一起参加半马还轻松快我20分钟完赛。谁知，她只是轻描淡写的说“在我的大学，这个水平只能混混中流。”然后她说了一个故事：
名言的由来她从小就很喜欢打乒乓球，刚上手的时候去学校乒乓球馆耍，自然被其他人砍瓜切菜般虐。她不服气，买了几本乒乓球教材天天琢磨，天生悟性高加上运动感强，没几个月，就在学校称王称霸了。学校的球霸是个富二代，运动天赋并不强，能称霸球场只不过因为练的时间长。被反超后，富二代面子挂不住，丢下狠话说一个月后再战。
当时她并没有放在心上，该学习的时候学习，该打球的时候打球。但一个月后她和富二代的决胜赛让所有人瞠目结舌——一直佼佼者的她被富二代干脆利落打了个3：0，场上几无还手之力。
后来她们成了好朋友，才知道那个备赛月，富二代花重金请了个原来退役运动员做教练，每天都进行高强度的专业密集训练。非但如此，那教练还偷偷跑到球场观察过她打球，分析她的球路、风格和技术特点。因此最后比赛的时候，富二代早已进行过千百次的应对训练，结果不是这样也是不可能的。
“你看，我知道自己的运动天赋真的挺出色的。别人一个星期才能学会的技巧，我可能半天就掌握了，别人怎么都做不到的动作，我可以轻而易举做到，我也有坚持学习打球和进行训练。但所有这些，都比不过我朋友一个月的专业化集训和针对性策略。”
怎么打车说回到运动这件事，其实是一样的道理：很多同学坚持了一段时间（这里的一段一定是大于半年的），随着体脂的减少，体能的提升，肌耐力的增加，心肺的增强，很多一刀切的课程，已经很难达到他/她更高的训练目标了——增肌，雕塑死角，塑造更好的线条。这个时候的这样一群人（不为少数），如果没有遇到我，也许只能靠查阅大量资料，调整自己的训练计划，或者读大量鸡血文章，鼓励自己勇往直前的坚持到底，突破瓶颈。然而，既然你们加入了iFitnss，我自然想想办法得给你们打个车。
女王的内部邀请课说是内部邀请，就不是将将开始运动的小白可以加入的，这是为了您的自身安全，参加条件如下——
运动超过6个月
熟练掌握/动作标准：squat深蹲/lung箭步蹲/pushup俯卧撑/crunch卷腹/plank平板支撑/clanprss杠铃提推/dadlift硬拉等基本动作
心肺过关：highkn高抬腿,jumpingjacks小跳,burp波比，singlrop跳绳1分钟不花容失色
有一定负重能力（参考体重，不低于标准重量）
对自身身材及训练目标有较高要求
不用扶墙，每一个深蹲动作都是这样的
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