乒乓找教练5个要点1个核心,不信你

红双喜邀您共赏

Q:反手在近台总是在快拉快带的时候感觉使不上劲,总是下网,这是怎么回事?

马凯旋教练解答

首先声明,在我看不见视频的条件下,我尝试着猜一猜:

1.站位太近被来球顶住位置无法完整的做动作了。

2.引拍不够按理说原本就来不及的事情,引拍幅度再大岂不是更慢了?但是在我的经验里,业余选手恰恰是因为没有一个好的引拍习惯才造成了击球的节奏混乱,无法做完应有的动作,说到底,再快的来球,也必须要有正确的击球环节。不要以为近台快拉快带就不用引拍了,只不过幅度小一些,肉眼上有时感觉甚至是没有引拍。这是成年业余选手最常见的毛病。高手们有时是用碎步调整及重心的快速交换来达到引拍的目的的。这与近台快拉、反撕需要加上重心控制弧线是统一的,但是要靠大量合理的练习及良好的还原动作来作基石。

3.击球时间下网多,可能是板形过于前倾,更重要的是触球时间,近台快拉快带对击球时间的要求是很高的,得在上升中后期下手才行。

4.手上动作的挥动速度太慢这两项技术都有一个如何借力借旋转,继而合上自己的力的问题。指望自己发出较大的力量反而会事与愿违。

5.掌握技术的顺序不对正确的顺序一般是在熟练的动作、正确的击球时间等环节较为熟练后,再去研究发力。特别是要花心思如何能更多更好的借上对方的力和旋转才比较合理。

马凯旋,前北京队乒乓球运动员。年赴美工作,年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

在刚结束的第17届泛美运动会上,马老师的学生,代表美国队上场的吴玥夺得女团、女单两枚金牌,同时取得了里约奥运会女单参赛资格。









































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