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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：
Q：找教练：横拍打反手时，一用劲总是转手腕是怎么回事？
姚晓春教练解答横拍打反手容易翻腕，说明前臂和手腕配合得不够协调，平时用手腕用得太多了，所以加力的时候，还是手腕用得多。
建议练习的时候都找找重心、腰、前臂的感觉，把动作做协调了，不要给手腕太多的压力。其实击球时用到手腕的力量很好，手腕主要是一种传导力量的纽带，把从胳膊传递来的力量，顺利传导之手指、球板之上。所以不应把手腕的发力孤立起来看，应该加上前臂和腰的力量，这样不但能够把力量发出来，还不容易翻腕。
姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。一打球总爱退台，是怎么回事？戳“阅读原文”吧~
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