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乒乓攻球技术大讲解！~
一、准备姿势
1.身体姿势。两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
2.站位不同打法的人,其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
技巧学习攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。
二、动作要点(以右手为例)
1.正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2.反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
三、教学方法
徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。两人正(反)手对攻斜线。两人对攻中路直线。
四、易犯错误及纠正方法
1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。
纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
2、上臂与身体夹角过小。
纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。
3、抬肘抬臂。
纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。
4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。
纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。
5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。
纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。
6、反手攻球时拍面前倾过早。
纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
7、拍面前倾不够。
纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
这张照片拍摄于去年，奖项与体育无关，不过获奖者之一是大家熟悉的日本乒乓球运动员福原爱。福原爱说：“大家对我儿时哭泣的样子印象深刻，今天特意穿了黑裙子，想展现自己成长的一面”。
的确，照片中26岁的福原爱成熟美丽，不过在许多人的记忆中，她一直是那个乖巧可爱，无论输赢都爱抹眼泪的“瓷娃娃”。
年，乒乓球进入奥运会。福原爱也生在那一年。年仅3岁，她就在家庭打起了乒乓球。那时的她比球台高不了多少，小手努力握着大球拍、使劲儿抬头让自己能看到对面过来的球，而打丢一个球，她就会哭上一阵子。两年后，5岁的福原爱夺得了日本8岁以下少年赛冠军，一举成名。从那时起，她就不断出现在媒体上，成为日本家喻户晓的童星。
年，不到12岁的福原爱成为日本队历史上年龄最小的队员。年在法国巴黎，14岁的福原爱首次参加世乒赛，便连克名将李佳薇、李恩实闯入女单8强，令人刮目相看。但年少成名的福原爱，后来的乒乓之路并不平坦。
年，她踏上了首次奥运之旅，1比4输给韩国的金景娥止步16强，此后也对削球很是发怵。年世锦赛女单第三轮，福原爱在领先一局的情况下，被中国削球打法的范瑛连扳四局而落败。福原爱的郁闷可想而知，于是哭得也格外伤心。那赢了球呢？年奥运会女团半决赛，日本女队3比0横扫劲敌新加坡队。那一刻，福原爱又控制不住眼泪了。一枚银牌改写历史，这是日本乒乓球第一枚奥运奖牌。
福原爱的先天条件并不好，不到1米55的身高，让她只能选择近台快攻打法，一旦退后就十分吃亏。为了提高球技，福原爱从小就到中国四处学艺，教练也来自中国。年和年，她两次加入中国乒超联赛，磨练球技，而那一口流利的东北腔普通话也成了她的一大特色。
球场上兢兢业业，球场下率真可爱，又会说中文，福原爱成了中国球迷最为偏爱的外国乒乓球运动员，中国举行的国际比赛，福原爱所拥有的加油助威，绝对是外国选手中最多的，差不多就是主场的感觉。中国运动员教练员也都喜欢她，聊天儿玩笑，从不见外。圆圆脸，爱笑、爱哭，于是球迷管她叫“瓷娃娃”，不过福原爱本人则说自己更想做一个“铁娃娃”。去年3月，福原爱因为脚部骨折遗憾地错过了在家门口的世乒赛。休战大半年，福原爱换了教练，减了体重。仁川亚运会上复出的“瓷娃娃”脱胎换骨，打得十分精彩。团体决赛日本队虽然不敌中国队，但第一个出场的福原爱3比1首次在国际比赛中击败丁宁，这一次26岁的福原爱没有流泪，表情上写满了开心。
已经征战过三届奥运会的福原爱，瞄准了明年里约奥运会，甚至还想坚持到年，参加在家门口举办的东京奥运会。
今早，乒羽中心主任刘晓农、副主任李振国，国家队总教练刘国梁、领队黄飚、女队主教练孔令辉和在京媒体一起开了世乒赛前通气会，就队伍目前准备情况和世乒赛期间将进行的各大活动做了简要介绍。
总教练刘国梁在通气会上表示，6人单打阵容有很强的梯队建设性，张继科和马龙属于第一战队，许昕和樊振东虽然经验欠缺一些，但有很多机会冲击冠军，方博和梁靖崑在世乒赛中则以锻炼为主。在封闭训练中，男队一天三练的安排比较多，对于主力队员的训练是以磨练他们的意志力为主。“目前许昕和樊振东显得更加兴奋一些，而马龙和继科则更加老道，他们都有自己的节奏。”
孔令辉认为在女队封闭训练中，表现最好的是丁宁和李晓霞，丁宁是全队唯一一个没有因伤病和比赛缺席训练的队员，达到全勤，身体状态和技术状态都非常稳定；李晓霞有一些伤病，但经验非常丰富，在会诊中她自己能句句谈到点子上。刘诗雯和朱雨玲在亚洲杯输球后情绪一度有些低落，但经过全队的会诊以及总教练刘国梁和马琳、邱贻可的共同帮助下已经有了很大转变。“武杨的对外成绩一直稳定，希望她在对阵队友时也能有所突破，木子在训练前期有些急躁，但后期练得非常好，热身赛打得也不错。”
