红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练＋能拉出很转的高吊，却很容易被对手推死！动作过大来不及收，怎么解决？？谢谢！被对方推死了，说明线路不长，又来不及还原，那应该是向上的动作太多了。马教练，你说是不是？马凯旋教练解答这位朋友的问题，就事论事的说：首先，你可以牺牲一[详细内容]
日期: 2017/4/10
搓球技巧搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术动作要点以右手为例1慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。2快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或[详细内容]
日期: 2017/4/7
大家好呀！╭(●｀?′●)╯╰(●’?’●)╮为了向各位乒乓球爱好者普及乒乓球的科学打法，今天开始广大乒协将结合乒乓球教学视频《打好乒乓球新编》系列为你带来实用的乒乓球知识！我们开始吧！首先，大家为什么打乒乓球呢？这个boy说：不过，对我们大学生来说......是的！虽然我们可能没受过专业训练，但我[详细内容]
日期: 2017/4/6
一直以来，有许多球友抱怨，拉冲的时候常有失误，这主要是在于基本功不扎实，在前冲弧圈球的技术细节上有误区。 一般来说拉前冲弧圈球要在球的高点期和下降前期，挥臂应以向前为主向上为辅，由腿开始发力，至腰、臂、手腕。在球与拍接触的一瞬间应尽量使球与胶皮摩擦，以产生强烈旋转。拍与球接触的瞬间手腕的动作要快[详细内容]
日期: 2017/4/6
有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练:又软又短又低（低到刚好过网）的弱上旋球，搓容易冒高，拨又借不上力容易下网。该怎么接比较好啊，困扰我好久了。要点补充对于这个问题，我必须说一些客观存在的问题。从你的描述来看，你的技术水平应该在业余里不是特别高的，所以在遇到这种球的时候会感觉[详细内容]
日期: 2017/4/3
有很多朋友经常抱怨说乒乓球太难学了，你知道为什么自己总是打不好学不好吗？看看下面总结的问题吧！一、急功近利。刚学几天球就想着和打了几年的球友过招，听从一些人忽悠换更贵的球拍，认为这样会大幅度提升自己的实力，结果却被别人打得满地找球，最终失去信心放弃练习。解决方法：建议从基本功练起，球拍不用买太贵也不[详细内容]
日期: 2017/4/3
亚瑟士乒乓特约什么是写轮眼？写轮眼是宇智波一族成员的一种特殊瞳术。这一能力为所有族员所有，但并非每个人有使用它的能力，需要一定的条件激发才可以。——火影忍者宇智波的写轮眼有5个能力，这5个能力也正是我们打乒乓球所必须具备的能力。能力1：记忆和完美复制——模仿写轮眼最为著名的能力是可以记忆和完美复制它[详细内容]
日期: 2017/4/3
==ASICS（亚瑟士）特约==防守弧圈球——重心为干，技巧为枝业余选手的攻防转换能力是比赛中得分的重要手段，与专业运动员相比，业余选手在意识和基本技术上还存在很多不足。随着弧圈球技术的发展，防守弧圈球技术是必须要掌握的重要技术之一。中国的弧圈球技术起步相对较晚，陈志斌是第一个两面弧圈打法的优秀运动[详细内容]
日期: 2017/4/3
前言：1.练习优先论问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。(一个技术动作的重复次数不够)第二句话是：少练而无法体会；(重复少使得体会的机会失去或减少)第三句话是：无法体会不能对技术解释心领神会；(体会，即身体不会就不可能使技术在想法上做到所心所欲)。[详细内容]
日期: 2017/4/3
相对于足球、篮球、橄榄球等对抗性强的运动，乒乓球的节奏与比赛方式十分适合儿童和青少年学习。如果小孩子想打专业4-6岁就可以慢慢的摸球挥拍了，这时候孩子对一些动作和要领有了一定的认识，就算不上球台，台下的步伐和动作训练基本可以开展了。一般业余爱好者可以从4-7岁开始学起，因为这个年龄阶段的孩子功课压力[详细内容]
日期: 2017/4/3
在业余比赛中我们有时会遇到一些长胶型选手，如果事先你就知道对手的底细还好，关键是你不知道对方的情况，对方突然用长胶打法往往另你措手不及。今天我们就和大家探讨如何对付长胶选手。长胶选手和任何一种打法的选手一样，水平参差不齐，简单地分为以下几类。一、长胶老年型选手许多老年人为了节省体力打长胶。一般这些老[详细内容]
日期: 2017/4/3
点击蓝色字90%球友都加入了乒乓网简介+ 乒乓球与其他任何事情一样，都需要坚实的基础，而基础训练都较为枯燥乏味，没有比赛竞技的热血激情。但基础确实绝不能少的，下面小编就简单概括一下乒乓球16项基本要领。 一、头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、准备[详细内容]
日期: 2017/4/3
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练，平时练球的时候拉球挺好，但是一开局比赛，就失误太多，怎么可以解决？平时没有练过，比赛当然用不上，就算平时练到了，比赛也不一定完全能发挥呢，所以，安心练吧……袁磊教练解答你这里所说的平时拉得好，我不知道你是怎么拉的，如果出现你[详细内容]
日期: 2017/4/3
乒乓球发球后反手拧拉训练要点(图)以下是乒乓球技术：发球后反手拧拉的训练要点，由国青队员樊振东为您演示： 1.步法要上到位： 发完球后被对方搓摆一板短球时，如果想要利用反手拧拉上手进攻，步法一定要上到位。发完球后可以通过垫步调整交换一下身体重心，然后右脚伸到台内可以支撑上半身的最佳击球位置。[详细内容]
日期: 2017/4/1
有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练+相持中侧身暴冲，总是擦网该怎么办?我是右手横拍。本期要点补充单纯从字面上理解的话，你肯定是弧线制造得不够，这样的话，增加一些弧线，板形不要压太狠，亮一点，多制造一些弧线就可以了。但是我个人觉得，不仅仅是这个原因，稍微展开一点说。第一，步法[详细内容]
日期: 2017/3/31
提到达雷尔-莫雷，大家的第一反应就是休斯顿火箭队的总经理，一些资深球迷或许还会脱口而出诸如“魔球理论”或者“数据狂人”这样的字眼。这位计算机科学专业毕业的总经理，是NBA中第一位在进入NBA前与篮球毫无瓜葛的高级管理人员。如果说他此前有过什么体育相关的经历的话，那么恐怕就是乒乓球了。莫雷从小就热爱乒[详细内容]
日期: 2017/3/28
前言：摘要：本集我们学习一下反手加转弧圈球的动作要领，从基本站位、动作要领、发力配合、拧腰转腰发力区别、脚下步法调整、非持拍手作用等几个方面一一讲解。一、基本站位首先我们看一下基本的站位,我们反手在拉加转弧圈球的时候，我们一般是左脚稍前右脚稍后，或者是两脚平行都可以。有很多人反手拉弧圈球时候，喜欢右[详细内容]
日期: 2017/3/27
▲点击 您 作为初学者，不能一上来就找那种使劲蹬腿呀、转腰发力那种感觉，刚开始学拉弧圈球，首先得找好站位，要比正手攻球稍微离台远一点，但是刚开始练的时候，不能双腿站得过开，重心过低，而是要循序渐进，比肩膀略开十多公分，撑死了也就二十公分。这是站位。然后就是身体状态，略微含胸，一点就行，准备拉[详细内容]
日期: 2017/3/27
乒乓球兴趣部落点击上方“乒乓球兴趣部落”可以订阅！长按 ▼放松的意义 1.放松才产生重量人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量，首先要特别注意的是重量往下传递多少而不是下肢发力就行的，这是相对性所产生的力量，并不是单靠下盘就能解决，[详细内容]
日期: 2017/3/25
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练+横拍反手起下旋动作要领，是不是先往上再往前。马凯旋教练解答一般横板近台技术要领：首先是引拍，前臂要适当打开一点，也就是说前臂的位置稍微偏下一点，同时要内旋；另外，一定要先往前再往上。你要是先往上了，就没法往前了，但是先往前，[详细内容]
日期: 2017/3/24
