贤爸资深STEAM科技教育专家，科学教育硕士，曾任教育部GXNU基础教育课程中心研究员，中科协骨干教师培训项目主讲教师。玩转生活中的科学练就善于发现科学的眼睛、勇于探索科学的大脑Hello小科迷们我是既有料又有趣的贤爸几乎每个少年都有一个飞行梦想让船飞起来，听起来是有些荒唐但在顶级幻想家眼中，这可不[详细内容]
日期: 2017/6/15
站养生桩，不用费神寻经找穴，无需敲经打穴，不讲意守丹田，静静地一站、微晃，健康就随之而来。不但筋骨、气血、脏腑功能得到增强，连人的神意都能得到调养。不少练过养生桩的人，性格和气质都发生了很大的改变，遇事更加豁达从容，意志变得坚强而富有魄力。不仅能固护元气、祛除邪气，也能及时的排解郁闷之气，让癌细胞进[详细内容]
日期: 2017/6/15
挡球挡球技术是乒乓技术的入门基础，动作虽然简单，却是乒乓技术的核心。挡球按技术内容可分为借力挡(也称平挡)和减力挡；按击球位置分为正手挡和反手挡。借力挡1.反手正面挡 基本要领：站位稍偏左，距台45－px；双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾；右臂自然弯曲，引拍至[详细内容]
日期: 2017/6/14
正手攻球全景示范如果正手攻球练好了，你也就打下了掌握正手进攻体系的坚实基础。直拍正手攻球的技术动作要领，蹬转收，以腰部带动前臂为主。技术要领分析示范拍面角度：稍前倾引拍方向：上至身体右侧后方击球的时期：上升期拍面角度：稍前倾击拍部位：前方中部撞击方向：左前上方发力部位：首先是右腿蹬，蹬向左脚，重心转[详细内容]
日期: 2017/6/14
运动讲究的是技术的运用，这样既可以达到健身的作用，又满足了参与这项运动的兴趣娱乐。乒乓球在其的接发球技术上，运用了很多种技巧，同一手法，却可以使球落点不同，这就是乒乓球运动的境界。 在熟练掌握一般的快推技术的基础上，直拍球手可以继续学习加力和减力推挡，以获得更多的变化，也就可以组合出更多的进攻手[详细内容]
日期: 2017/6/14
亚瑟士乒乓特约乒乓球的高手都知道打球靠的是身体的力气,不是靠挥动手臂的力量.如果你始终是手臂发力，那你不论怎么练习都只能算是初级水平，也永远无法体会什么是真正的乒乓球技术。那乒乓球如何发力，发力的关键是什么呢？下面的乒乓球发力关键和要领方法从重心转换、挥拍半径、重量倾泻三个方面讲解了乒乓球发力技巧。[详细内容]
日期: 2017/6/14
方博（乒乓球运动员）方博，11月6日出生于湖北通城，山东鲁能俱乐部乒乓球运动员。年，方博成为山东鲁能俱乐部一员，在青岛训练基地刻苦训练。年，升入国家一队。同年12月，在第七届世界青年乒乓球锦标赛上，方博一人独得男团、男双、混双、男单4块金牌，成为历史上首位世青赛独揽四金的男选手。年，乒超总冠 。年，[详细内容]
日期: 2017/6/14
点击蓝色字90%球友都加入了乒乓网简介+ 1、动作要领： 站位离台约40－50厘米，左脚稍前。击球前，右肩略沉，手臂自然弯曲，上臂和肘关节自然靠拢身体，前臂内旋使拍面前倾，略向后侧引拍。当球从台面弹起至上升后期或最高点时，向左转腰，前臂由后下经前向前额方向挥拍，同时手腕作内收。在身体右侧前方[详细内容]
日期: 2017/6/14
医院订阅哦！很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，向大家解释下，希望对大家有所帮助。易犯错误点侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；[详细内容]
日期: 2017/6/14
拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，[详细内容]
日期: 2017/6/14
掌握乒乓球挑球技术要领有哪些动作要求？这里介绍下关于这些动作要求方法/步骤首先是拧动作的要求和方法。拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使[详细内容]
日期: 2017/6/14
乒乓球直板横打搓球技术掌握，目前很多朋友都正在苦寻。因为业余中对于每个技术的掌握都充满了一种非专业性的业余性化，也正是因为这点，业余乒乓球选手在掌握直板横打搓于技术方面，与横板有着很大的不同点。早期曾在球板反面粘贴过无海绵高胶，用来接特转发球和扑正手后被对方推或反带至反手位的球，以对付那些水平比自已[详细内容]
日期: 2017/6/8
▲点击 您 很多人打球都喜欢抢点，由其面临机会球、不（太）转球、上旋球，一心想着突击一板过。这种想法没错，打上了，得分几率很高，达到一定水平后，很多球都可以抢上升期和高点期。但是，针对广大业余球友，步法身体能到位了，即使有了抢点的机会，又能抢上几成？如果答案是小于7成，那还是别抢了，因[详细内容]
日期: 2017/6/8
很喜欢金庸先生的小说。《笑傲江湖》里有个华山派，华山派分剑、气二宗，不分伯仲。乒乓似乎也能大致分为几个流派。战术流特点是看重套路。或者计划发什么类型的球，紧接着如何抢攻得分；或者在适当的时候暂停或者擦汗；或者自我鼓劲，比赛中大喊“万岁”、“打”、“好的”、“有”等词，边打边说，有时起板后常跑到对手那[详细内容]
日期: 2017/6/8
1、握拍方法横板握拍，应该将虎口与拍子右侧贴住即可，这时可感觉到用拇指与食指可将拍子轻轻夹住（注意是轻轻，即用左手拽右手的拍子能感觉有点紧），其余三指自然握住拍柄。向前挥拍时食指可顶住拍子，拉球时食指可向拍子头部略有移动，增大对拍子的正向压力。2、接发球时你脚跟提起来了么相信绝大多数同学没做到或者说[详细内容]
日期: 2017/6/7
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练拉前冲弧圈球力量不足，该怎么调整马凯旋教练解答这个问题较为笼统，所以我就将一些基本的要求：1.重心。就是你准备拉球之前，盯完球以后，引拍的时候，你得摆手吧，这时候要重心引动，不能光拽胳膊。重心的引动其实也是积蓄力量，拉球的力量[详细内容]
日期: 2017/6/7
昨天（12日）在里约，马龙赢了张继科，包揽奥运男单金银牌；前天，则是丁宁赢了李晓霞，同样是包揽女单。连续三届奥运，中国都已经是包揽金银。中国乒乓“无敌到寂寞”不是新鲜事，然而一个小细节引起了小编的注意……乒乓球运动员赢球之后，好像都喜欢吼一嗓子？你看，丁宁在吼↓▲图片来源：东方IC沉睡的“藏獒”张继[详细内容]
日期: 2017/6/6
达克达无不克乒乓球是我们的国球，它以速度快，变化多、对抗性强、颇具观赏性而受到越来越多的体育爱好者的青睐和参与。随着乒乓球项目的普及和国内外各种联赛的广泛开展，目前，在世界范围内已经掀起了一股乒乓球热潮，乒乓球必将随足球、F1、NBA之后成为另一道靓丽的风景线。然而，乒乓球这项以技巧为主的体育项目，[详细内容]
日期: 2017/6/4
谈到运动，很多中国人都选择健走、慢跑等广为熟知的形式，却很少有人 一个箭步，一个跳跃，球进了！提起当年投篮的场景，从事媒体工作的王先生两眼放光。他说：“大学经常打篮球，每次在场上至少跳上几十次，感觉自己身轻如燕，纵横球场。可工作后越来越忙，锻炼少了，更别提找朋友约球了，现在跳两下就气喘吁吁。” [详细内容]
日期: 2017/6/4
1.你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失败了，成功便是天堂；你若是痛苦，快乐便是天堂。你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。总之，没有其中一样，断然不会有另一样的。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。 2. 心小了，小事就大了；心大了，大[详细内容]
日期: 2017/6/4
