乒乓找教练横拍正手台内挑打，要注意哪

红双喜邀您共赏

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练：右手横板正手怎么挑打台内左（右）侧上旋球？

说真的，国球汇君还真不会这个，来，这位球友，咱俩一起跟马老师走吧！

马凯旋教练解答

我个人建议，你最好连上步法一起练。因为进攻型打法一般站位都偏反手位站，我们的步法一般是两步上：左脚、右脚、打。就是垫左脚、出右脚，这时候你的右脚已经到了台子地下了，往斜前方上么，然后出手打。这个就连步法一起练了。因为你挑打么，不可能一板把对方挑死，你还要有连接的。

第二呢，接触球的时候，你板形要适当打开一点，你不要太压板形，不要认为对方是上旋球就太压板形，这样容易发不出力。应该是最高点击球，如果这个球的机会好，上升后期也行。

一般来说，对方发的右侧上旋你处理起来，要比对方发的左侧上旋难度要大，原因是什么呢，这右侧上旋发到你正手，你挑打的时候，手腕必须打开，而且对你食指、手腕、前臂下手时的那个要求呀，比较高。而且这一下，业余选手解决好的人不多。

我反而觉着你在这个之前呀，你得花些时间好好练练正手位台内短球的搓球，其实就是建立板形和手感，顶多不同的就是你这个时候板形是后仰的，但是你手腕打不开你也搓不了啊，主要就是解决这个问题，另外就是你手上处理球的感觉。

另外你是不是可以这样，挑打难度大，或者说你挑打练完了以后，你还补充一下练习一板“挑推”，什么意思呢，其实上步的时候板形差不多，但是出手的时候难度要小一些，推一板，速度和突然性虽然没有挑打那么快、那么大，但是它稳定性好。你可以试试。

同时在你练习挑打左侧上旋球的时候，就是右手的对手侧身正手发和左手的对手反手发侧上旋到你正手位短球的时候，你先练挑打斜线，后练挑打直线。如果你练习挑打右侧上旋的话，你最好是先练挑打直线，后练挑打斜线，这样的话，对对方产生出来的侧旋，会感觉好一点。

马凯旋，前北京队乒乓球运动员。年赴美工作，年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。