▲点击 击球点的最佳位置是在身体的右前方，要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。马林经常使用的侧身倒地爆冲是不得已而为之，对方搓过来的球又低又长，拉完以后不可能再还原，只有搏杀。马林在拉这种球的时候重心低，但是击球点是球的最高点或下降前期。正手位大角度[详细内容]
日期: 2017/5/3
1、生理发育体重增加约0.24千克。身高增加约1.16（女）~1.15（男）厘米。出牙5-7颗。会扶家具行走或自己走几步。会把书打开、合上。能听名称指物或图5-6种。用手势表示简单需要。2、心理特点喜欢：能打开、堆叠、活动的东西。仔细摆弄和观察玩具及实物。玩藏东西的游戏和父母一起看画书、找图片。说莫[详细内容]
日期: 2017/5/3
很多业余球友在听到找一个教练学习乒乓球时，总是觉得自己基础不高跟教练似乎学不到什么，或者由于工作较忙不能保证训练时间，害怕不系统训练难以调高。还有一部分球友甚至觉得打球多年动作已经定型即使有错误，教练也很难通过短时间进行纠正，索性就不和教练进行学习了。可是这样的想法真的对么？小编觉得有些“想当然”了[详细内容]
日期: 2017/5/3
烟台开发区银龄学苑隆重开班!各项课程报名火热进行中…人人都会老，家家有老人，关爱老年人是我们中华民族弘扬的传统美德。老有所养、老有所医、老有所为、老有所乐，是每个老年人的心愿。为给开发区的老年朋友创造一个温馨快乐得生活氛围，开发区老年协会在海乐福全民健身活动中心特设立“银龄学苑”，为老人打造一个有温[详细内容]
日期: 2017/5/3
近期，江苏南通市（江海明珠网）公布了最新的学生体质健康监测报告。总的情况不错，学生的形态发育指标稳中有升，身高、体重、营养等状况指标都在提高，孩子们的身体素质也提高了，常见病比方说乳牙龋患率有了明显改善。但是，也有不容忽视的问题，就是中小学生中肥胖、近视比例太高。 最新的数据是，年，7到17岁的[详细内容]
日期: 2017/4/18
锐科特特约小乒导读乒乓球直板反胶有着很强的进攻性，特别是前三板的强攻威胁性很大！那么，到底直板长胶选手如何在前三板得分呢？小乒今天就为大家介绍下乒乓球直板反胶前三板独家训练方法，揭露你不知道的得分要点！1直板反胶的发球训练1、转不转发球：目前欧洲运动员对接侧上、下旋的发球非常适应，但对接转不转发球却[详细内容]
日期: 2017/4/16
乒乓球技术精华解析： 一、基本步法 (一)单步 1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于：①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 (二)跨步 [详细内容]
日期: 2017/4/16
大家好！今天的教学内容长传球的八个要点，长传可以用在解围、将球从高空传出、开角球、发门球等所有需要将球踢得又高又远的场合。在我们开始学习之前先看一个对比图：图1-乒乓球削球图2-长传示范有没有发现克洛斯长传触球瞬间很像我们乒乓球的长削球？传出的轨迹是不是也和削球的轨迹类似，都有一种四两拨千斤的感觉。[详细内容]
日期: 2017/4/14
内容推荐在实战练习和比赛中，关于如何获胜有许多经验之谈，本书试图将这些零散的经验性的看法系统和逻辑化，整理出一些乒乓球竞赛中具有普遍性的实战方法，提供给乒乓球爱好者们。本书包括四个部分：第一部分是制胜之道，主要是讲技术制胜的理念及理念的实践；第二部分是技术制胜手段的使用，主要是讲从单一技术的制胜特点[详细内容]
日期: 2017/4/13
教师招聘 第一组： 1、田径运动的起源与发展 田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竟走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竟走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”，田径运动是径赛[详细内容]
日期: 2017/4/13
一、防守性的发球法有些时候你不想让对手抢攻你的发球，有两个方法可用：1、发弱下旋的低短球，对手反而不易抢攻。对于弱下旋的低短发球，对手通常只会摆短回去。有时候，发球并不是越转越好。旋转越实，越容易被借旋转。2、发奔球，你知道对手一定会拉冲回来，可较容易地预判对手的回球，并做好第三板的准备，将主动进攻[详细内容]
日期: 2017/4/13
《全民学乒乓横拍篇》第11.2集，我们一起用几分钟的时间学会正手高吊弧圈球。学习高吊弧圈球我们要体会到三个要点，对球的薄摩擦，快速发力，重心蹬转。刚开始学的时候，我们可以先用小力量体会把球提拉上台的感觉，先感觉吃住球，这就是提拉弧圈球。体会到挂住球以后，加速手臂的运动，快速的收拢前臂，拍面稍微往前压[详细内容]
日期: 2017/4/11
乒乓球兴趣部落点击上方“乒乓球兴趣部落”可以订阅！长按 但是现实往往十分残酷，赛场边看着高水平运动员对拉起来很轻松，但很多业余球友在私下里模仿时，只学到了表象，没有钻研至精。在实际的运用中，要做到稳健的正手冲，要点在于重心交换上。 重心交换我们常常听人说起，是将重心从一条腿转移到另一条腿上，[详细内容]
日期: 2017/4/10
乒乓球，是世界流行的球类体育项目，也是中国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主、身体体能素质为辅的技能型项目。一、从小抓起，夯实基础。1、小小球儿颠得快，“小豆包们”来挑战。从一年级开始，我们就开设了乒乓球课，对于从未接触过乒乓球的他们来说，打球是一种快乐的游戏。学生们从握拍的方法，到准备姿势，再到各[详细内容]
日期: 2017/4/7
乒乓球技巧图解业余选手提高乒乓球技巧的3要3不要攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 (一)动作要点(以右手为例) 1.正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向[详细内容]
日期: 2017/4/7
发球是唯一不受对方干扰的主动性技术，在比赛的发球轮次中率先出现，并不可回避地占有着50%的使用率，而它的使用效果将直接关系着运动员自身的比赛表现和结果。也就是说：后面的技术再好，实力再充足，但在发球时就失于主动和先机，到头来也是无济于事的。本期马教练对正手发球的技术提了几个要点以及一个不错的练习方法[详细内容]
日期: 2017/4/6
三水区社区学院动感乒乓球公益培训班，邀请三水区乒乓球协会总教练曾广潮先生亲自执教，主要是针对小学生乒乓球爱好者，上学期的第一期培训班因故未能完成训练课程，暑假后接着上学期的培训课程继续开展训练，看运动员们个个精神抖擞、意气风发，认真按曾教练的要求练习乒乓球的基本功，气氛活跃，充满活力。 曾教练[详细内容]
日期: 2017/4/3
梦系亚特兰大43届世乒赛的胜利是中国队重新崛起的转折点，年轻一代运动员孔令辉、刘国梁、丁松的成熟，标志着中国男队即将迎来一个新的高峰时期。但我们并没有一直陶醉在43届世乒赛成功喜悦中，“一切从零开始”是中国乒乓球队的一贯传统。蔡振华很快把目光转向年亚特兰大的26届奥运会，把目标锁定在男子单打和男子双[详细内容]
日期: 2017/4/3
有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练+马老师你好，我是右手直板正胶单面打法，我反手推挡后并步接正手攻还行，但是反过来正手攻完后接反手推挡总是只挡不推，来不及做动作，我想请问一下如何改正，谢谢。要点补充你说的这个问题是乒乓球里面比较常见的，横板稍微好一点，直板更加明显，而且这个[详细内容]
日期: 2017/4/3
日前，刚刚捧得国际乒联世界巡回赛中国乒乓球公开赛女子双打冠 的陈梦回到母校——李沧区汾阳路小学，看望她的启蒙教练——吴乃蝉老师。与陈梦一同到来的还有青岛市总教练董熙老师，李沧区教体局领导孙文洁。陈梦的到来吸引了众多的球员和家长，队员们纷纷拿起球拍，在陈梦姐姐面前一决高低。陈梦启蒙教练吴乃蝉老师[详细内容]
日期: 2017/4/3
