▲▲世界营养学权威柯林·坎贝尔博士：被誉为“世界营养学界的爱因斯坦”。美国康奈尔大学终身教授、曾任美国食物与药物管理局中一个科学家委员会的主席、美国营养科学学会会员、美国癌症研究所癌症研究专家、高级科学顾问和主要负责人。由他主持的中国健康调查，是流行病学研究史上规模最大的关于营养、饮食与疾病的调查研[详细内容]
日期: 2017/5/29
如果说旗袍展现的是中国女人的丰饶和体态，那穿着民国唐装的”雏菊“就是一朵最青涩娇嫩的花。况且，这才是我们中国人的服装啊！美得不像话！在表现民国的影视中，我们总能看到穿着校服的女学生，或蓝或灰的上衣，或直或褶的裙子，人淡如菊，清新干净。那抹淡雅的蓝，像天空一样清澈，微微的收腰，流淌着少女腰际若隐若现的[详细内容]
日期: 2017/5/29
大众锻炼的项目和手段很多，分类也是五花八门，这里给大家介绍的是十种有氧健身法。（一）健身走1、科学家将步行锻炼分成5类：（1）极慢速走：每分钟60~70步，相当于每小时2.5~3公里。（2）慢速走：每分钟70~90步，相当于每小时3~4公里。（3）中速走：每分钟90~步，相当于每小时4~5公里。（4[详细内容]
日期: 2017/5/29
1.唱歌 瑞典研究者发现，唱歌能改善心脏状况。 2.工作努力 最新调查显示，工作努力负责的人会比普通人多活2——3年。 3.人脉广 拥有强大的社交网络、爱结交朋友、与家庭成员和社区保持紧密联系的人活得更长。 4.每周跑步 研究发现，与不跑步的同龄人相比，跑步者平均要多活3[详细内容]
日期: 2017/5/24
1.洋葱疗法洋葱本身还有杀 作用,在晚上睡觉的时候，将洋葱放在袜子里面的话，可以减轻感冒，发烧等症状，可以帮助身体恢复健康.1.首先，切一片洋葱2.然后把洋葱放到脚底的位置3.再穿上袜子让它在里面「开工」就好啦.人的脚底有个与各个器官相联系的神经末梢，而洋葱疗法正是通过这些神经末梢对人体的病 进行清[详细内容]
日期: 2017/5/24
1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨不宜洗头；11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应[详细内容]
日期: 2017/5/24
天使在线：一个有态度的家庭教育平台与其“教育”，不如守护与引导好孩子的天赋才能家长：我女儿5岁(顺产，当时羊水偏多)，感觉注意力不集中，坐不住，做一件事情，老被其他事情转移注意力，做事慢腾腾，老是磨叽，爱哭，数字6或9，经常上下左右写反，描画是从右到左，有时和她对话总是前言不搭后语的，这是感统失调的[详细内容]
日期: 2017/5/22
点击上方蓝字有免费订阅可能你会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称。尤其是女队员，肢修长，亭亭玉立。这是羽毛球运动的特点决定的：打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到！无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和[详细内容]
日期: 2017/5/22
如今，朋友们聚到一起，自然不自然的就会把话题转移到孩子身上，孩子报没报特长班呀，准备选哪所小学呀，有没有留学计划呀？要不要报特长班呢？各有各的说法，我儿子报的绘画班，有朋友就提出了反对意见：这个年龄段是最富有想象力的，学习绘画不仅仅不会助长孩子的想象力，反而会扼杀。有道理，又貌似没道理。上周，回农村[详细内容]
日期: 2017/5/22
许多女性在月经期间中止锻炼，有些女学生逢月经期不敢上体育课，原因都是担心经期参加体育活动会对身体造成危害。其实，这些顾虑是不必要的。因为，月经是女性的一种正常的生理现象，如能在月经期适当参加一些体育活动，对身体是有好处的。改善盆腔的血液循环调节大脑的兴奋与抑制过程保持心情愉快减少烦闷不过，女子在月经[详细内容]
日期: 2017/5/22
????张永华二级主任医师，医院院长，博士生导师、浙江省名中医。中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、中华中医药学会心身病分会常务委员、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任、第一批全国优秀中医临床人才、全国百名杰出青年中医等。“养生，要心重于身，保持一个良好的心态，淡定、从容，学会糊涂，还会舍得才好。”省级名中[详细内容]
日期: 2017/5/22
随着打乒乓球的进行打一小时乒乓球能有效地防治感冒、流感之类的疾病锻炼能提升免疫球蛋白水平，这种蛋白质成分具有增强免疫功能和预防感染的作用。研究发现，凡是能让人出汗的运动，都会使人体的免疫功能在24小时之内保持勃勃生机。乒乓球就是一种这样的运动！愉悦心境一些具有愉悦心境的化学物质（比如5-羟色胺、多巴[详细内容]
日期: 2017/5/22
女人败家的一些行为，并不会像人们想象的那样，让整个家庭过不下去。相反，女人败家还会让婚姻更加幸福。理由如下：好处一：女人败家，才能留住男人的心。败家女人大多会化妆保养，因此都比较年轻漂亮。一个女人注重自己的外表，当然不是为了讨好自己，而是为了男人。女为悦己者容，所以拥有一个败家女人其实是男人的幸福。[详细内容]
日期: 2017/5/22
提示：点击上方快乐乒乓↑欢迎订阅亚瑟士乒乓特约练习乒乓球时，掌握一定的理论知识，对提高乒乓球技术很有帮助。但是，长篇大论而又晦涩难懂的技术理论，不是每个乒乓球爱好者都能记得住的。下面小编整理了一些基本动作的乒乓球口诀，希望对各位乒友有所帮助。一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有[详细内容]
日期: 2017/5/7
问：怎么才能每天第一时间收到这种文章呢？回答：只要点上边的“无限极联世国际互联网创业” 颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。 脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，[详细内容]
日期: 2017/5/7
马龙中国男子乒乓球队运动员，乒乓球奥运冠 ，现任中国乒乓男队队长。头部疼痛紧张性头痛是最常见的一种头痛。颈部和肩部肌肉紧绷导致触发点触发头部疼痛。最常见的疼痛位置是颈部一侧，整个太阳穴区域以及耳后区域，感觉像是被钉入一颗钉子。这类疼痛绝大多数是由斜方肌上部的触发点引发的。因此，按摩太阳穴并不能缓解疼[详细内容]
日期: 2017/5/7
==亚瑟士ASICS特约==摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。稳定性稳定性是指技术动作在持续的运动中保持一种常态，这种常态就是动作的基本结构，它符合人体生理的运动规律，[详细内容]
日期: 2017/5/3
感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。感统训练游戏就是以游戏的形式进行感统训练，更加有利于被儿童接受。为妈妈们分享适合小朋友的70个感统训练游戏：70、俯卧大龙球抓东西训练目的：改善身体协调，强化手眼协调及双侧[详细内容]
日期: 2017/5/3
从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来[详细内容]
日期: 2017/5/3
乒乓球横拍反手技术的技巧：任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动。想快速掌握乒乓球横拍反手技术练习方法，你大[详细内容]
日期: 2017/5/3
