▲点击 您 一、脚下要有根 乒乓球赛讲求步伐灵活，但并不是无目的地乱动，在找球前移动，击球时脚下要踩实，否则，你的球永远不会有高质量，因为质量来自发力，踩不实，力上不来，重心失衡，劲就散；质量来自控制，重心失衡，控制球就谈不上了。 二、眼睛要盯球 前提是脑子要想球，想怎么打，精力[详细内容]
日期: 2017/3/28
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练+直拍正手起下旋节奏不好，如何把握？国球汇君体会：不要站得太近了，给自己出手留点时间和空间吧。马凯旋教练解答你这里说起下旋，我们就理解成拉下旋吧。首先，你得盯球了以后，慢引拍，下旋球的节奏一般慢一点，特别是使用新材料球以后，速[详细内容]
日期: 2017/3/27
?点击乒乓网 经过一段时间练习，已经成型，打多球感觉还是不错的，直到和别人对打时，不稳定的情况才显露出来，之后，我的推拨更多是在挡，教练又相机进行了指导，“手背对着球”，这句对不记得屈腕的人很有帮助。我经常去看国家队的训练视频，看人家的拨非常轻松，和的我动作还是有区别的，每天我都看，试着去横仿，[详细内容]
日期: 2017/3/25
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练，直拍横打反手该如何发力国球汇君说两句：直拍横打，真的要练呀，换个颗粒控制也很有效。马凯旋教练解答这个直拍横打发力呀，是稍微有点讲究的，是有点功力的，得练！直拍反手反面呀，原本就不容易发力，他别扭着劲儿呢，他不像正手有空间，胳[详细内容]
日期: 2017/3/24
▲点击 您 一般是从一个拨打到加摩擦的快撕，再到拉球的过程。一定要注意循序渐进的重要性，不能够操之过急，一定要把上一个阶段的技术掌握透彻，才能够进行下一步的练习。第一步：反手击打是对反手基本动作的一个认识和了解，并且是击球感觉的建立。这个阶段重在去固定动作，加强肌肉记忆，体会什么是撞击，如何[详细内容]
日期: 2017/3/22
体育部是学生体育活动的先锋队和带头人。以“开展体育活动，增强学生体质”为己任，并在此思想的指导下开展大量的形式活泼内容多样，意义深远的体育活动和体育竞赛活动，积极引导同学们参加，达到了良好的效果。并把一些很好的边缘体育活动和个别的极限体育活动介绍给大家，使其在校内推广、发展起来。要求该部门成员爱好体[详细内容]
日期: 2017/3/22
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练：我现在打球总是快，如何训练才能慢下来呢？谢谢！虽然咱们张教练年轻，但是球龄可不短，教龄更是有段时日，国球汇君觉着关于训练方法的内容，张教练定能hold住，于是，这个问题就交给他了！张思凝教练解答这个问题是一个综合性非常强的问[详细内容]
日期: 2017/3/22
有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练+教练您好，我是右手横板，想问一下逆旋转发球怎么发，尤其是逆下旋，平时应该如何练习。谢谢！要点补充逆旋转发球时要记住：多用手腕，引拍的时候要注意放松，有一个从上往下的接触球。尤其是下旋球的时候，要记得接触球的中部加底部的位置。在发逆旋转发球[详细内容]
日期: 2017/3/17
学习发球要掌握好方法，先学会摩擦，找到摩擦球的感觉，在逐渐的将球抛高。Q：看职业运动员发球时，摩擦球非常充分，可是自己练习时总感觉球是撞出去的，摩擦太少，怎样练习才能改进？请欣赏本期精彩内容时长”文字版讲解发球，是一个从量变到质变的过程。专业乒乓球运动员，每天练发球都是半个小时起。当然，业余打球不用[详细内容]
日期: 2017/3/16
来源：漯河贴吧北京时间8月6日上午7时里约奥运会开幕式在马拉卡那体育场举行~里约奥运会终于来了！尽管他跌跌撞撞，尽管他负面新闻不断，但是，他还是来了！终于不必像看世界杯球赛那样守夜了本届奥运开幕式或将创下多项有别于往届的历史之最，例如史上“最性感”开幕式。开幕式上这些精彩你看到了吗？开幕式片段，（楚[详细内容]
日期: 2017/3/15
十一 金周即将来临，为了让湖人足不出户就能享受到各种福利，我们精心为大家准备了丰富多彩的休闲活动，还等什么，让我们赶快去看看吧！一、活动内容：—乐活水岸颐养金秋—华侨城 金周健身季二、活动形式：10月1日，中医养生经络沙龙；10月2日，皮划艇欢乐集结营；10月3日，全民健身乒乓球赛；三、活动信息1、[详细内容]
日期: 2017/3/15
在数院的日子已经近一个半月了大家的生活习惯是不是都变成了这样了呢↓↓↓－新学期日常－学生甲去吃饭吧！等我做完...学生乙又或者是学生甲睡觉吗，我关灯了啊...等等...那个，裴礼文借我..学生乙还是学生甲去看新生杯吧～等我忙完再说学生乙以及学生甲陪我报名Cauchy-Abel吧等我...学生乙不（手[详细内容]
日期: 2017/3/14
“大魔王”的由来张怡宁是中国乒乓运动员，她获得过多个世界冠 ，在20年已经退役。张怡宁有一个绰号叫大魔王，这个称号是怎么来的呢？据悉，张怡宁曾在一次比赛中把日本的运动员福原爱打哭了，这是怎么回事？张怡宁是谁呢？就是已经退役五年的乒乓女王。网上流传着一段话，邓亚萍打开了人界的大门，大家都在人界拼的死去[详细内容]
日期: 2017/3/14
每四年一次的奥运会，在我们的记忆中似乎已经成了一种范式。各个国家的健儿聚集在一起，用各种方式进行pk，有的比谁跑得快跳得远，有得比往篮子里投球谁投得多，有得比从架在水上的板子往水里跳跳的水花小不小，有的比一群人在水下跳舞跳的整不整齐。如果一个外星人来到地球上，看到这些琳琅满目的比赛项目，估计得出的结[详细内容]
日期: 2017/3/14
中国团宠——爱酱,终于活成了张怡宁里约奥运女子乒乓球比赛晋级赛中福原爱4比0战胜罗马尼亚的杜迪安第四局比赛中福原爱为了不打出11比0故意送了1分给对手最终以11比1取得胜利然后赛后接受采访，她说感觉自己终于活成了张怡宁……福原爱赛后将签名乒乓球打向观众席网友纷纷欣慰的表示福原爱长大了，都学会了让球…[详细内容]
日期: 2017/3/12
CAFEGATEAUX亚洲咖啡西点里约奥运会金牌回顾-08-07张梦雪夺得女子10米气手枪冠 -08-08施廷懋吴敏霞摘跳水女子双人3米板金牌-08-08中国选手龙清泉夺得男子举重56公斤级金牌-08-09中国选手林跃、陈艾森夺得里约奥运会跳水男子双人十米台冠 -08-09孙杨男子米自由泳决赛夺冠-[详细内容]
日期: 2017/3/9
北京时间10月29日，在里约奥运一跃成为全民网红的国乒当家球星张继科成为全民偶像，尽管张继科曾经明确表态不会涉足娱乐圈，但是超高人气依旧让他成为各大卫视综艺节目争相邀请的明星。张继科近日参与拍摄了一档综艺节目，在节目中张继科娱乐精神大爆发，惟妙惟肖地再现奥运冠 孙杨的经典动作，让人不禁捧腹。同为奥运[详细内容]
日期: 2017/3/9
福原爱 福原爱——中国乒乓球队团宠，这个说法由来已久。一个日本队长成为了中国队团宠，为什么？ 前几天，这位日本女乒著名选手发了这样一条微博： 微博一发，部分网友纷纷表示： 下面，我们就来好好扒一扒这问题，为什么说福原爱是中国队团宠？ 咱们先从最近发生的事情说。 里约时间8月4[详细内容]
日期: 2017/3/8
李宁微博截图年出生的李宁今年已经54岁，8月30日，60后的李宁在微博晒出与90后运动员丁宁、傅园慧的合影，并配文：没有对比就没有伤害啊，想当年我也是小鲜肉一枚…表情和动作都做到跟她们神同步了，谁能帮我把皱纹P掉？在线急等！李宁是我国体育史上最伟大的运动员之一，曾经创造世界体操史的神话。他曾在年洛杉[详细内容]
日期: 2017/3/6
里约奥运会国家奥运精英代表团已经结束了访问港澳的行程，运动员们入境回程，但兴奋劲儿却依旧不减。乒乓球运动员刘诗雯就在社交平台上发布了和男队教练刘国梁的合影，并写到：“港澳行结束，辛苦那个胖子教练啦！胖子教练实在太有智慧！崇拜！”刘诗雯社交平台截图虽然国乒队员曾表示不敢叫刘国梁胖子，但是刘国梁在谈及“[详细内容]
日期: 2017/3/6
