点击乒乓网即可 职业比赛中时不时会见到运动员大腿扭伤、抽筋而暂停比赛，但是这种现象在业余比赛中很罕见，业余球友倒是经常出现胳膊、手腕受伤的情况。 这就不得不说到我们经常说的或者听别人说的“力从脚起”，关于这一点，我简单点只谈两点： 一、大腿“先”发力 说句不客气的话，在我个人看来，整[详细内容]
日期: 2017/4/3
▲点击 您 乒乓球被称为中国的国球，爱好的人很多，但是其中真正的高手却很少。因为要想从业余爱好者成为高手，基础训练是必不可少的一道门槛。你看很多打野球的，平常与其他业余水平的人打起球来威风八面，但是一碰到真正的专业高手，就会被打得几乎没有还手之力，这其中的原因就是因为基础比人家差。乒乓[详细内容]
日期: 2017/4/3
▲点击 您 打乒乓球，除了可以享受竞争的乐趣，同样也能彰显不同的人性，打乒乓球的人很多都具备这6大优点！每一个打乒乓球的人都值得结交！1、打乒乓球的人非常重情 中国人本性拘谨，而乒乓球，确实能让拘谨的中国人，显露真性人情。大多数人不运动的时候，情感理智，交流都比较客气，说话很难“掏心窝子[详细内容]
日期: 2017/4/1
点击乒乓球一键 1、特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。 2、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有[详细内容]
日期: 2017/3/31
红双喜邀您共赏Q:反手在近台总是在快拉快带的时候感觉使不上劲，总是下网，这是怎么回事？马凯旋教练解答首先声明，在我看不见视频的条件下，我尝试着猜一猜：1.站位太近被来球顶住位置无法完整的做动作了。2.引拍不够按理说原本就来不及的事情，引拍幅度再大岂不是更慢了？但是在我的经验里，业余选手恰恰是因为没有[详细内容]
日期: 2017/3/28
新一期找教练视频，国球汇君邀请到了全国冠 姚晓春来为大家拆招解招。在国球汇君与姚教练的问答环节，姚教练更是倾囊而出，掏心窝子的跟球友们分享了一些自身体会……你知道的、不知道的，来来来，坐下来，跟国球汇君一起跟姚教练谈谈！请欣赏精彩视频时长”本集要点补充Q1：小孩儿在多大的时候开始练乒乓球会比较好一些[详细内容]
日期: 2017/3/27
医院订阅哦！▌1.快收小臂拉球必须收小臂的基本观念。初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作。要注意,收小臂的时机越晚越好,力量越能集中。球要转靠小臂,球要冲靠腰腿。▌2.先挂后磨许多人拉球感觉软弱无力,通常[详细内容]
日期: 2017/3/27
亚瑟士乒乓特约练习乒乓球时，掌握一定的理论知识，对提高乒乓球技术很有帮助。但是，长篇大论而又晦涩难懂的技术理论，不是每个乒乓球爱好者都能记得住的。下面小编整理了一些基本动作的乒乓球口诀，希望对各位乒友有所帮助。 一、头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、[详细内容]
日期: 2017/3/25
红双喜邀您共赏有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练+请问发球时如何正确的手腕发力，才能将球吃住发转？怎么练习发球时的手腕发力？张教练之前说过，发球技术他并不擅长。不过，看了这篇回答，国球汇君觉得，这也太谦虚了吧~张思凝教练解答首先什么是一个好的发球呢，我觉得有两个方面：第一种[详细内容]
日期: 2017/3/25
医院订阅哦！练习乒乓球时，掌握一定的理论知识，对提高乒乓球技术很有帮助。但是，长篇大论而又晦涩难懂的技术理论，不是每个乒乓球爱好者都能记得住的。下面小编整理了一些基本动作的乒乓球口诀，希望对各位乒友有所帮助。 一、头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、准[详细内容]
日期: 2017/3/24
▲点击 您 大多数的乒乓球爱好者，往往学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当然也会有坏的。到时再想纠正这些坏习惯，那将是成倍的付出！“以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的，打来打去，看似很热闹熟练，但大部[详细内容]
日期: 2017/3/24
▲点击 您 再一个就是腰、腿、髋、大臂、前臂、手腕以及手指一起发力，某些国家队选手打球主要是在寻找一种发力方式，不会太拘泥于动作具体到哪，能让身体协调充分发上力，髋关节该顶的时候能顶到球，肘关节不要到处乱摆，手腕快速转动，这样的话把力量传导出来，作用到球上，这个动作就是一个好的动作。 具[详细内容]
日期: 2017/3/22
▲点击 您 要求：体会摩擦，学会摩擦，在快攻动作的基础上，把手臂向外打开，适当加快小臂的挥拍速度。供球采用不连贯的方式，一个一个来。在训练中突出“三个为主”，即以体会动作和掌握动作为主，以建立合理的拉球动作为主，以讲解和介绍拉球的要领为主。帮助球手建立基本的拉球动力定型。中台多球的连续拉球练[详细内容]
日期: 2017/3/22
▲点击 您 以1/2台和1/3台为主的定点定线练习过渡到走动练习，即两点拉一点，三点拉一点。完成这样的练习后，就可以在1/2台或2/3台进行不定点的走动练习，逐步过渡到全台。此时的重点是解决手法和步法的结合问题，关键是掌握重心的移动、转换和还原。在上面内容的练习时，可以开始同步安排拉下旋球的[详细内容]
日期: 2017/3/22
作为青岛人的张继科可为是青岛人民的骄傲，张继科这个大萌神也理所应当成为了众多妹子的梦中情人。看一部韩剧换一个老公，现在看里约奥运会，看一场比赛就换一个老公。果然长得帅的都上交国家了。我们说过了体育界的一股清流宁泽涛，两股泥石流傅园慧和张国伟，今天来说说三股寒流之一：行走的起床气——张继科。我们讲过了[详细内容]
日期: 2017/3/17
斯帝卡邀您共赏每当看到乒乓对拉集合，国球汇君总是按捺不住内心的激动，拿出球拍跟着神球的节奏一起摇摆。激情对拉、暴力对轰，总是让人心潮澎湃。对拉虽好，但没有扎实的基本功，是不可能一口就吃成胖子的。业余球友在练习拉球的过程中，存在着很多的基础性错误，如：手腕翻动、不注意引拍等等。赶紧点开视频，看看马凯旋[详细内容]
日期: 2017/3/16
坚持的方向，比“跪着走下去”，还会有更好的选择。从小到大，认识的人不少，不乏妖孽之辈。要么比所有人都勤奋，要么比所有人都聪明，最怕的是两者兼而有之。我有一个学霸朋友，最近口出名言：自己选的路，想尽办法也要打个车。这显然比我自豪地声称是“自己选的路，跪着也要走完”又升级了一个版本。学霸的故事认识她时，[详细内容]
日期: 2017/3/16
中国真正的足球先生应该是许家印。正是这个从河南走出来的地产老板，让中国足球看到希望。 8月27日，广州恒大队在天河主场对战澳大利亚西悉尼流浪者队，这场比赛决定了恒大能否延续夺冠辉煌。看台上，恒大董事长许家印与阿里巴巴董事局主席马云并肩而坐，表情紧张，不时交谈。 他们二人，一个曾经是中国内地首[详细内容]
日期: 2017/3/15
第十金，乒乓球女单决赛丁宁4-3李晓霞成就大满贯伟业来源：乐视体育-08-12转载天下河南天下河南第十金，乒乓球女单决赛丁宁4-3李晓霞成就大满贯伟业图文转载网络，来源：乐视体育-08-12分享至:（丁宁拿下女单金牌点击图片获取更多图集）乐视体育讯北京时间8月11日，年里约奥运会乒乓球女单项目的比赛[详细内容]
日期: 2017/3/15
==亚瑟士ASICS特约==什么是假动作：假动作，在竞技体育上，指的是掩盖正在进行的真实动作或者下一步要进行的动作的动作。有篮球假动作，羽毛球假动作，乒乓球假动作等等。例如:篮球的瞄篮突破战术，持球者，利用瞄篮动作，引起对方的条件反射，导致对方判断失误，对方身体起跳，导致身体失去重心，持球者，便可以[详细内容]
日期: 2017/3/15
